氣功著作。作者姓名、生平、成書年代不詳。主要論述氣功養生法的基本知識，各種功法的習煉方法及防治疾病效應。全書分為三節，即五禽第一，服氣吐納六氣第二，養生真訣第三。中心內容主要側重以下幾個方面：①簡述五禽戲的起源及動作姿勢。認為五禽戲是太上老君預防治療疾病、延年益壽的健身方法，以后華佗傳教吳普。功效：“消谷氣、益氣力、除百病”、“延年益壽”。還能通過“挽引蹄足，以當導引”，治療時行常見病。②介紹吐納六字氣訣，即呬、呵、呼、噓、吹、嘻六氣，呼氣時念之，以知肺、心、脾、肝、腎、膽諸疾。③論述氣功養生法的所謂真訣，實際是涵養道德，培養正氣，穩定精神。其論曰：“善攝生者，要先除六害，然后可以保性命，延年駐百年。何者是也？一者薄名利，二者禁聲色，三者廉貨財，四者損滋味，五者除佞妄，六者去妒嫉。去此六者，則修生之道無不成”。并指出以此養生則壽，“心內澄則真神守其位，氣內定則邪物去其身。”精神內守泥丸，其功易成。④應用服氣法，治療五臟疾病，對臨床實踐，有一定的指導作用。