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玩五子棋不僅能鍛煉思維,提升策略意識和規劃能力,還能增進人際交往,享受對弈樂趣。本書分為4章,介紹了可以幫助讀者系統學習五子棋的豐富內容。從基礎知識到棋形運用,再到進攻防守策略及開局、布局分析,本書內容豐富,語言簡明易懂,無論你是初學者還是愛好者,本書能助你一臂之力,讓你輕松掌握五子棋的精髓,成為棋局中的佼佼者。
愛林博悅編著 ·棋牌 ·3.8萬字
《國術健身:易筋經》從“什么是易筋經”“為什么練易筋經”和“怎么練易筋經”三個角度出發,對易筋經的起源、發展和特點進行了介紹,對易筋經的健身作用進行了解析,對易筋經的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分,《國術健身:易筋經》不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示,而且對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。無論是易筋經的學習者,還是教授者,都可從《國術健身:易筋經》受益。
劉艷君 牛愛軍編著 ·武術 ·1.4萬字
《羽毛球入門到精通》是一本能讓你喜歡上羽毛球的書,參與這本書創作的是一群對體育保持新鮮感的有心人,這個團隊里有羽毛球國際A級裁判,有羽毛球世界冠軍,有網絡流量達人,還有專業體育院校的老師和學生。《羽毛球入門到精通》用原創的漫畫+真人示范+詳解視頻的方式,先聊聊羽毛球的前世今生,再說說裝備怎么選,實用的技術有哪些,球商怎么提升,熱身和放松的方法,運動損傷的防護與康復,體能提升方案,規則的細節,辦比賽的套路,最后還分享了獲取羽毛球咨詢的渠道。
周業光 朱建國主編 ·球類運動 ·5.9萬字
國家女子柔道隊原主教練劉玉香進行內容講解和動作演示。本書共分為5章,第1章介紹了柔道的禮儀規范、段位級別和比賽規則等基礎知識;第2章介紹了柔道的基本身體姿勢,以及基本步法、基本受身等動作技術;第3章到第5章對柔道的基本立技、基本寢技和基本連絡技進行了詳細講解。本書以圖文結合的方式對柔道動作技術進行了分步展示,對關鍵要領進行了詳細講解,并配有46段免費教學視頻,以幫助兒童青少年柔道練習者從零入門、快速進階。
劉玉香編著 ·拳擊 ·1.7萬字
本叢書包含三個分冊,第一冊600題,題型均為1~2步殺;第二冊500題,題型均為3~4步殺;第三冊400題,題型均為5~6步殺。習題難度隨回合數的增加逐漸增高,使象棋愛好者的殺棋能力在練習中穩步提升。本叢書亦可作為象棋培訓的輔助教學資料。
李志剛編著 ·棋牌 ·2.4萬字
本書通過對象棋三個階段的分析與總結,細化了各個重點,通過精選的例子為讀者講解實戰技巧。主要內容分為開局實戰技巧、中局實戰技巧和殘局實戰技巧,突出各自特點,使讀者在欣賞精彩實例的同時,提高自己在象棋博弈各階段的技能。本書每個實戰均配有二維碼,同步視頻進行演示與解說,使每步落子更加清晰,如同身在對局之中,更加真實,更具欣賞價值。對于廣大象棋愛好者,相信這本書既會豐富您的實戰經驗,也會開拓您隨棋應變的思路。
李春平主編 ·棋牌 ·7萬字
《國術健身:十二段錦》從“什么是十二段錦”“為什么練十二段錦”和“怎么練十二段錦”三個角度出發,對十二段錦的起源、發展和習練要領進行了介紹,對十二段錦的健身作用進行了解析,對十二段錦的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分,《國術健身:十二段錦》不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示,而且對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了解析。此外,無論是十二段錦的學習者,還是教授者,都可以從《國術健身:十二段錦》中受益。
周倩 牛愛軍編著 ·武術 ·1.1萬字
《國術健身:五禽戲》從“什么是五禽戲”“為什么練五禽戲”和“怎么練五禽戲”三個角度出發,對五禽戲的起源、發展和習練要領進行了介紹,對五禽戲的健身作用進行了解析,對五禽戲的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分,《國術健身:五禽戲》不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示,還對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。無論是五禽戲的學習者,還是教授者,都可從《國術健身:五禽戲》受益。
周倩 牛愛軍編著 ·武術 ·1.6萬字
本書作者為象棋國家級裁判,對目前國內象棋升級賽水平了如指掌。本書按照每日60分鐘的時間,從殺法、殘局、開局、中局、盲棋記憶5個方面,進行專項強化訓練。書中獨特的練習方式,擺脫傳統教科書中的常規練習形式,注重實戰著法拆解和預知結果后反推著法過程的逆向思維訓練,可使讀者擴展思路的同時,進行主動性思考和記憶,在完成習題的過程中,將所學內容融會貫通。本書可幫助欲參加升級賽的棋手迅速提高棋藝水平,并可作為象棋愛好者的自測用書。
劉錦祺編著 ·棋牌 ·4.5萬字
老年人太極拳教程陳氏56式為全國老年大學統編教材,是專門為老年人設計的陳氏太極拳零基礎入門指導書介紹了陳氏太極拳的歷史發展,接著采用真人展示、分步圖解的形式,對陳氏太極拳的基礎動作以及陳氏56式太極拳的練習方法和要點進行了細致講解。
高崇編著 ·武術 ·2萬字
劉錦祺編著 ·棋牌 ·5.1萬字
老年人太極拳教程普及48式為全國老年大學統編教材,是專門為老年人設計的太極拳零基礎入門指導書。介紹了太極拳的歷史發展,接著采用真人演示、分步圖解的形式,對太極拳的基本手型、基本步型以及普及48式太極拳的練習方法和要點進行了細致講解。
高崇編著 ·武術 ·1.5萬字
本書從游戲意義、游戲學習、游戲思維、游戲創造、游戲合作、游戲勇氣、游戲時間等方面入手,為家長和兒童總結出一套有效的游戲力方案。全書包括:游戲力意義、鍛煉想象力、培養專注力、培養動手能力、修煉表達力、鍛煉邏輯力、做好時間管理、培養情商、學會控制情緒、鍛煉社交力、培養合作力、增加孩子的信心與勇氣等內容。每個游戲都標注了適齡兒童、游戲準備、游戲步驟、歡樂時光、游戲目的以及成長記錄等內容,具有理論和實踐的雙重意義。旨在游戲過程中激發孩子的潛能,幫助父母讀懂孩子的成長訴求。
康英杰 ·休閑運動 ·9.7萬字
仰臥起坐測試是學生體質健康測試及體育考試中的重要項目,可通過強化腹部肌群的速度耐力,有效提高測試成績。本書針對仰臥起坐測試,從“怎么測”的角度介紹了測試規則、要點提示及影響因素在內的基礎知識,接著從“怎么練”的角度講解了測試成績不合格的常見原因,并提供了為期6周的日常提升訓練方案,以及為期3周的突擊訓練方案。學生家長、體育老師、兒童青少年體能教練等可根據學生的實際情況和需求,參考或直接使用《仰臥起坐學練測一本通》內容進行指導。
王雄 朱昌宇主編 ·體育理論 ·1.5萬字
本書由青少年體育司、體育科學研究所聯合主編,并由游泳領域專家編寫,致力于為兒童學習游泳提供有效參考。介紹游泳需要的裝備、泳姿等基礎知識,然后以真人示范、分步圖解的形式介紹呼吸練習、漂浮練習等熟悉水性練習,并重點介紹了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等技術的詳細步驟和技術要點。
國家體育總局青少年體育司等主編 ·體育理論 ·1.4萬字
《國際象棋殺法題庫》針對一千道國際象棋基礎一步殺習題,將其按難度分為基礎篇(3個棋子)和進階篇(4~6個棋子),其中基礎篇為單車一步殺和單后一步殺棋形提供了120道習題,進階篇為單車一步殺、輕子一步殺、單后一步殺、雙車一步殺、馬象一步殺、雙象一步殺、車馬一步殺、車象一步殺、后車一步殺、后象一步殺、后馬一步殺、有兵的一步殺棋形提供了880道習題。
王玥 李超編著 ·棋牌 ·1.1萬字
228個載入史冊的進球名場面超有趣漫畫圖解!馬拉多納世紀進球、貝利挑球過人、羅伯托·卡洛斯不可思議的任意球、齊達內“天外飛仙”、羅納爾多“鐘擺過人”、梅西“凌波微步”、C羅“倒掛金鉤”、內馬爾“彩虹過人”、伊布“蝎子擺尾”、貝克漢姆“圓月彎刀”……刻在億萬球迷DNA上的場景,全在這里!這一部獨特的足球漫畫,是送給億萬球迷的獨特相冊,再也不用在論壇狂點收藏鍵!
(阿根廷)吉爾曼·阿克塞著繪 ·球類運動 ·4萬字
圖解少兒籃球訓練游戲由具有多年執教經驗的聶博聞老師主編,旨在通過豐富多樣的籃球游戲,提高學生對籃球運動的興趣和技能。本書包含無球練習和有球練習兩部分。無球練習通過“貼人”“捕魚”等游戲鍛煉學生的臨場應變和快速跑等能力;有球練習則借助“戴帽子”“飛盤爭奪戰”等游戲增強學生的運、傳、投球能力以及團隊意識。本書中的游戲形式多樣,富有趣味性,不僅能讓學生在游戲中鍛煉身體,還能培養他們的規則意識、團隊協作精神和競爭意識。本書是一本具有實用價值的籃球教學參考書,無論是體育老師還是籃球教練員,皆能從中獲得豐富的教學資源和靈感。
聶博聞主編 ·球類運動 ·4.4萬字
本書以全方位提高青少年的學習能力為目標,涵蓋了小學、中學階段的主要科目,包括語文、數學、英語、生物、科學、地理等,實現了中小學課程的全面覆蓋,有非常強的針對性。它以提高學習能力為目標,緊扣教學大綱中對學習能力的要求,貼近教材又高于教材,結合生活常識,突出培養實踐能力、創新能力,適合青少年和家長的閱讀。本書形式不拘一格,以輕松活潑的表現形式吸引青少年快樂地學習,還為青少年提供了許多開闊視野、開發智力的課外知識,使“魚”與“熊掌”兼得,在學中玩,在玩中學,在輕松愉快的氛圍中全面提高學習能力。
張祥斌 ·休閑運動 ·17萬字
摜蛋入門比較容易,但是要想打得好、打得精、能獲勝則并非易事,需要不斷學習和努力實踐,更不能缺少高階實戰技能和配合技巧的訣竅。本書作者將從事摜蛋相關工作20余年的豐富經驗進行了匯總,通過摜蛋常識篇、摜蛋入門篇、摜蛋精通篇三部分內容,從摜蛋的基礎知識、術語、牌型、基本規則入手,循序漸進逐步過渡到配合的技巧、使用炸彈的技巧、進攻牌的技巧、防守牌的技巧、記牌的技巧、減少失誤的技巧等諸多方面,并輔以大量實戰牌例和30余個講解視頻,360度全方位為讀者解讀了摜蛋的入門方法和牌技提升策略。
蘭國偉主編 ·棋牌 ·6.8萬字
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