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瑜伽讓你完美瘦身

瑜伽導(dǎo)師曲影以細(xì)膩的文筆、輕松的文風(fēng)、唯美的圖片，為女性讀者奉獻(xiàn)針對全身肥胖問題的瑜伽美體書——《瑜伽讓你完美瘦身》。作者將自己10年瑜伽纖體經(jīng)驗一次性公開，科學(xué)揭示了瑜伽瘦身的秘密，幫助我們選擇適合自己的纖體瑜伽，隨時隨地練習(xí)瑜伽，從頭到腳完美瘦身，塑造魔鬼身材。

·4.1萬字

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因娜·弗利亞瑜伽系列：瑜伽入門

瑜伽是一門科學(xué)，是一種能夠提供有效工具的技術(shù)，不僅能提高人的靈活性、力量和自我意識，還能提供一種通過傳統(tǒng)鍛煉方法無法達(dá)到的平靜和成就感。本書為瑜伽入門書，為您介紹基礎(chǔ)和加強(qiáng)體式、減重、身體護(hù)理和各種實用技巧。

·1.9萬字

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瑜伽：從入門到精通（新版）

本書是從最基礎(chǔ)的瑜伽動作出發(fā)，為瑜伽練習(xí)者建立身體各部位的正位中心打好基礎(chǔ)，并對站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥這五大瑜伽體式進(jìn)行詳細(xì)的闡述，讓每一位練習(xí)者都能從正確的角度出發(fā)，練習(xí)正確的瑜伽，從而喚醒生命的正面能量，使身心獲得提升和超越，做一個健康快樂的“瑜”美人。

·4萬字

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好好生好好美：跟王昕學(xué)孕期養(yǎng)護(hù)瑜伽

由知名孕產(chǎn)瑜伽、親子瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師王昕結(jié)合數(shù)十年的實踐經(jīng)驗，為中國的準(zhǔn)媽媽們專門打造安全、科學(xué)、精準(zhǔn)的瑜伽練習(xí)指南，其豐富的經(jīng)驗和極為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w系結(jié)構(gòu)對準(zhǔn)媽媽們更具針對性。本書側(cè)重于從心理狀態(tài)、情緒精神、生活方式、飲食營養(yǎng)和瑜伽運(yùn)動等多方面入手，講述讓孕期媽媽們更愉悅、美麗、健康的孕期生活與故事。本書著重于對孕期準(zhǔn)媽媽們的指導(dǎo)。讓準(zhǔn)媽媽們的整個孕期得到好的保護(hù)和保養(yǎng)。

·6.2萬字

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喜樂瑜伽

一套經(jīng)過人間生死歷練后萃取出來的個性化瑜伽，蘊(yùn)含對身心靈全能量關(guān)照的古老的瑜伽智慧。9部功法+6大配方，透過1書+1視頻的完整呈現(xiàn)，帶給你身心喜樂，連接宇宙高能量。簡單易學(xué)的喜樂瑜伽，讓你的生命得到轉(zhuǎn)化與提升，接受高頻的宇宙正能量！

·8.1萬字

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