養(yǎng)肝就是養(yǎng)氣血
本書是養(yǎng)肝保肝的實(shí)用說明書。全書從認(rèn)識(shí)肝開始，分別從中西醫(yī)的角度說明了肝的特點(diǎn)和功能，從五臟和諧才能延年益壽的角度說明了中醫(yī)理論中肝與其他臟腑的密切關(guān)系，并告訴讀者，一旦肝出現(xiàn)問題或發(fā)生疾病，會(huì)有哪些癥狀與征兆，身體會(huì)發(fā)出怎樣的警報(bào)。之后，書中重點(diǎn)介紹了如何運(yùn)用簡(jiǎn)便易行的手段來養(yǎng)肝、保肝，分別講解了養(yǎng)肝護(hù)肝怎么吃、最簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)、經(jīng)絡(luò)、外療等養(yǎng)肝法、從精神情志方面如何調(diào)養(yǎng)肝臟，以及在日常生活中，有哪些應(yīng)該掌握的養(yǎng)肝、保肝細(xì)節(jié)，在保肝的同時(shí)，如何保養(yǎng)與肝關(guān)系最密切的膽等知識(shí)。本書簡(jiǎn)明清晰，一學(xué)就會(huì)，一本在手，保肝不愁。
·8.6萬字
