成為可怕的自律人
為什么每次計(jì)劃要去學(xué)習(xí)都忍不住玩手機(jī)？為什么每次減肥都忍不住要吃零食？為什么每次說(shuō)早睡都非要熬到半夜？為什么我們給自己制訂了計(jì)劃，卻總完不成？拖延、焦慮、悔恨！為什么我們的行為和理想總是背道而馳？怎樣才能成為理想中的自己？馬歇爾·古德史密斯博士發(fā)現(xiàn)，是環(huán)境讓我們做出本不想做的行為，失敗的不是你，而是方法。只要向自己提出積極的問(wèn)題，就能讓拖延癥瞬間變得超級(jí)自律！它能幫助你在想改變自己的時(shí)候，就能輕松地改變；想減肥的時(shí)候，就能立馬瘦下去；想學(xué)習(xí)外語(yǔ)的時(shí)候，就能立馬掌握；想早睡的時(shí)候，就能立馬放下手機(jī)去睡覺(jué)。換句話說(shuō)，這本書能幫助你掌控自己的人生。快翻開(kāi)本書，瞬間成為可怕的自律人！
·10.9萬(wàn)字
