寫挺好的,推薦。
做了書中的測(cè)試,我是比較少見的A型完美主義人格,總的來說我只是對(duì)自己的要做的事情或者一些作品之類的有比較嚴(yán)重的完美主義。而且長(zhǎng)到現(xiàn)在,我?guī)缀鯖]辦法跟別人達(dá)成合作。(主要是對(duì)方的作品質(zhì)量和時(shí)間什么的我控制不了會(huì)讓人很難受。)
而且我對(duì)自己會(huì)有比較高的期待,也會(huì)對(duì)自己有比較高的要求。我盡力控制不蔓延到其他人身上,但是如果有人跟我同時(shí)做一些什么事情(包括出去玩或者在我的計(jì)劃中有其他人參與)或者做一些合作的話,我就會(huì)把他們看成自己的一部分,進(jìn)而對(duì)他們有很高的要求。現(xiàn)在也盡力的想改變這一情況。
最近感覺到完美主義好像升級(jí)了,有的時(shí)候做什么事情不順利,我就常常在反思這個(gè)事情的某個(gè)環(huán)節(jié),或者某個(gè)細(xì)節(jié)我沒有控制好,導(dǎo)致了一些結(jié)果不如人意,我總是覺得很挫敗...老是想著如果當(dāng)時(shí)我把這個(gè)細(xì)節(jié)控制好,它就不會(huì)達(dá)到某某的因素,只要湊齊了某某因素,這個(gè)事情就一定能成之類的。。(在現(xiàn)實(shí)生活中想要完全如意之類的確實(shí)是很難的。。我也盡量在接受這件事情。)
完美主義是什么?歸根到底它其實(shí)就是人的一種焦慮和抑郁的情緒,或者我們?cè)倮^續(xù)反觀成長(zhǎng)的家庭環(huán)境,每本書寫到最后都是繞不開這些根本性的問題。所以不要逃避。
書中一段話與見者共勉:
事實(shí)上,多數(shù)人充其量都只是普通的天才,需要經(jīng)過大量的努力才會(huì)有成就。那么,你要為自己的偉大付出多少人生成本?你該憑借什么脫穎而出?最后,就算你實(shí)現(xiàn)了眼前夢(mèng)想,是否又會(huì)陷入自我懷疑,渴望更高的成就?而這一切有讓你得到真正的快樂嗎?