五福來了????
2025-05-23 18:22:41

太真實了!拖延時總騙自己“先玩會兒再做”,結果玩也玩不踏實,心里一直懸著事兒,反而更焦慮。眼看時間不夠了,又急得團團轉,邊趕工邊后悔“早干嘛去了”。就像考試前熬夜突擊,知識點沒吃透,分數也不理想,惡性循環簡直讓人崩潰!所以下次不如先逼自己邁出第一步,哪怕只做10分鐘,也比干焦慮強~