高薪職場人員，休息日也早起

“認真點嘛，又不是在工作！”

這是田守先生有一次周末在高爾夫球場上，對一起打球的人們說的一句名言。

據說他還有一句名言：“上班可以遲到，但出去玩絕不可以遲到。”

我對這兩句話有很深的共鳴。簡直太對了！

我的愛好是馬拉松，迄今為止挑戰過超過42.195公里的超長距離極端馬拉松，尤其是“百公里馬拉松”，已挑戰成功很多次。

說到這里，經常有人半帶驚訝地對我說：“池本先生真有毅力”“這樣做未免太禁欲主義了吧”。

但是，除了反問“為什么”，我無言以對。我想不明白，這有什么值得驚訝的呢？

自己從來沒想過什么禁欲不禁欲的。“樂在其中，所以認真對待”，僅此而已，這是再正常不過的道理。

確切地說，我禁不住想反問一句“那么，你對待自己的愛好不認真嗎？”

如果連玩都半途而廢，那還不如干脆不玩。既然要做就要認真對待，玩的時候更應拼了命地全力以赴。

相對于工作，愛好絕對更有趣，毋庸置疑。如果連有趣的娛樂都無法認真對待，對于枯燥乏味的工作，就更不可能認真起來了。

休息日開始于前一天晚上

玩更要認真。玩的時候都不輕易放棄的職場精英們，更加重視八小時以外和休息日的存在。

職場精英中的大多數人會在制定長期日程計劃時把休息日的安排放在第一位。

確保能夠度過一個充實的休息日，并在此基礎上安排工作。這樣一來，可以實現高度集中精力處理工作。玩能認真起來，工作也能認真對待。為了度過充實的休息時間而周全安排，還可以提高工作熱情，逐漸形成八小時以內和八小時以外的良性循環。

我也曾經常為了工作忙得團團轉，幾乎沒有休息時間。也因此更加重視難得的休息日。這種不能讓休息日白白浪費的心情很強烈。

不讓休息日白白浪費的最大秘訣就是“早起”。

想到“明天休息”，很多人會在前一晚熬夜。于是到了第二天早晨：“難得的休息日，索性睡到十點多再起床吧”。

結果，從床上起來時，上午已經即將結束，轉眼就到中午了。這樣一來，難得的休息日的活動時間就大幅縮短了。

精英們考慮的恰好相反，“明天休息，早上5點起床好了”。比平時起得還要早，就可以充分利用這一天時間了。

所以休息日的前一天，盡量早點結束工作，早點回家，晚上早點睡。

對于早起，早睡是最有效、最健康的方法。

于是，休息日當天，就可以從早晨開始完成一項又一項安排了。

是的，休息日開始于前一天晚上。

把休息日的計劃列成一張清單

然而，多數人在難得的休息日卻沒有任何計劃。很多人都有這樣的經歷，難得的休息日卻在不知不覺、無所事事中結束了。對于經常為“怎么就白白浪費了一天”而后悔的人們，我的建議是提前做好“備用計劃”。

明天一下子空下來了，休息時間卻無事可做——做好休息日的備用安排，以備此時之需。例如：

“還沒去過日光，去那里看看。”

“去登一次東京的天空之樹。”

“去信州吃好吃的蕎麥面。”

……

無論做什么都行，只需準備幾個選項（所謂的備用計劃），把它列下來，以便在臨時無事可做的休息日選取其中一項付諸實施。

然后依次把這些計劃實施下來。

反正現在無論去哪里，只要帶上錢包和智能手機就行，走遍天下都不怕。

工作的安排，從休息日開始考慮。

前一天晚上為了第二天的休息日而有意識地早睡。

為無事可做的休息日準備一些備用計劃。

在玩的方面認真的人，絕不會讓休息時間白白浪費。