即使你真正地遭受過某種不公，也要想辦法擺脫憤恨的情緒，因為這種情緒很快會成為一種感情習慣，會讓人習慣性地感覺到，自己是非正義的犧牲品。一旦你懷有這種內在的感情，就會向外尋找合適的借口，而你果真會找到諸多蒙受不公的“證據”，比如幻想自己被虧待了，把別人完全沒有惡意的話和中性的話理解為惡意傷害。

習慣性的憤恨還有一個孿生姊妹，就是自我憐憫，后者又是最壞的一個習慣。一旦這些習慣在一個人的內心扎...