第11章 養身功夫——形神共養，心理平衡是健康的基石
- 知行合一王陽明，修身養性曾國藩
- 歐陽彥之
- 12169字
- 2018-03-29 10:08:34
1.養生先養心
曾國藩提出了一個重要的養生觀點——養生先養心?！靶睦砥胶狻笔墙】甸L壽的基石。所謂“心理平衡”，就是心情要“靜”，不能大喜大悲、大怒大哀，任何情緒都不能反應過度，要盡量保持平靜。
何謂“養心”？《黃帝內經》認為是“恬虛無”，即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。
中醫認為，德高者五臟淳厚、氣血勻和、陰平陽秘，所以能健康長壽。莊子說，有修養的人“平易恬，則...
上QQ閱讀APP看后續精彩內容
登錄訂閱本章 >
全書完