前言

在《這樣讀書就夠了》（2012版）中，我提到過一個現象：成年人的很多麻煩都是因為學習能力不足。這里所說的學習能力，不是快速讀書、記憶知識、應對考試的能力，而是改變行為、解決問題、升級能力的能力。面對生活中各色各樣的難題，工作中連綿不絕的壓力，如果我們能像一些很厲害的人那樣，善于學習，能把知識拆為己用，我們的境況會大大改善。

過去5年，無數讀者和拆書法的實踐者用事實證明了這一點。

5年間，《這樣讀書就夠了》長期占據亞馬遜職場學習類暢銷榜第一名，并出版了韓文版。來自紐約、加拿大和非洲的學習愛好者紛紛表示，拆書法改變了他們讀書和學習的思路。

5年間，拆書幫成了全國最大的學習愛好者自組織。拆書法深度影響了幾十萬人，通過提升學習力，他們能夠更高效地工作和生活。

5年間，許多企業大學和培訓管理者、員工學習與發展負責人開始使用拆書法。從2013年的《中外管理·人力資本論壇》拆書法專場、2014年的中國培訓年會拆書法專場，到中歐商學院讀書會、人大校友會讀書會、復旦大學MBA、清華經管學院，都邀請我去做拆書講座。還有順豐大學、銀聯支付學院、廣東移動、招銀大學等幾十家企業大學，都大力推薦拆書學習法。

變中求不變

與此同時，我們周遭的環境發生了很大的變化：房價翻番、創業成風、離職率飆升、離婚率飆升、熬夜猝死的人越來越多……很多人正處于人生“失控”的邊緣。

想要升職加薪，很努力卻沒成效；為了提高競爭力，拼命買書、報班、學習新技能，但總被淘寶、朋友圈、微博分散注意力，常常半途而廢；不喜歡現在從事的工作，但也不想跳槽，一是因為沒有勇氣，二是因為沒有信心、底氣不足。

誠然，在這個全民知識焦慮的時代，每個人都明白學習的重要性。所以我們才去考證、考級、學英語、學演講、學各種技能……

可是，你真的會學習嗎？我們似乎從來沒有認真地去學習過“學習”本身。其實，只要掌握了學習能力，其他任何能力都可以通過后天練習而提高。

一位入職不久的銷售，用拆書法自學客戶心理學、談判技巧和影響他人的技巧，3年后升職為集團最年輕的高管。

一位結婚5年的妻子，拉著丈夫一起拆讀《婚姻的意義》和《幸福的婚姻》，重新認識了兩人之間問題的本質，并共同討論具體該如何行動，直接挽救了他們的婚姻。

一位重點小學校長，先是用拆書法升級老師們的讀書會，再讓學生們用便簽法的思路寫作文，從此學生們寫作時不再無話可說，也不再出現泛泛而談、決心泛濫的作文。

一位成功轉行的新媽媽深有感觸，說學習方法比傻努力重要多了，真正聰明的人應該做“會學習的人”，而不是做“最勤奮的笨蛋”。

提升學習能力可以讓我們達到事半功倍的效果，也能開啟人生更多的可能性。

本書新增內容

第二版一半以上的內容是新增的。針對便簽法，本書結合了過去5年幾十萬人的實踐和反饋，添加了更具體的指導、示范和答疑。此外，本書把“從讀書中學習”的理念，進一步推廣到“從信息（手機閱讀）中學習”和“從經驗（實際疑難問題）中學習”。通過閱讀本書，讀者可以構建自己的知識體系，學習在新領域中快速成為專家的能力——無論是面對一份新工作還是人生的新階段。

內容經過如此大的升級后，原書名《這樣讀書就夠了》其實已經不夠貼切，應該定義為一本講成年人/職場人學習的書。不同于中國傳統的學院式教學理念，本書將對學習力進行拆解，教給大家具體的方法和工具，從而提升你的專注力、理解力、反思力和應用力。

學習力是一切能力的基礎。

擁有學習力，你就擁有了對生活的掌控力。

本書將教會你以不變應萬變的能力，讓你在面對外部的不確定因素時，把握住自己的確定性。而你的生活，自然也就可以掌控在自己手中了。

希望這本書能為你帶來最大的閱讀價值，希望拆書法能激發你更深入的反思和體驗。

趙周
2017年10月