第一章 殘障大學生職業發展與人生規劃

隨著經濟的發展和社會的進步，殘障大學生的平等就業權利和生活品質提升越來越受到高度關注。以有限的生命創造無限的機會和發展空間，是殘障大學生職業發展的要義和基礎，對于殘障大學生融入社會和實現自身價值具有重要的現實意義，對于殘疾人高等教育目標的實現具有重要的實踐意義。本章從職業發展與人生規劃的基礎知識入手，以激發殘障大學生這一特殊群體樹立職業發展和人生規劃意識。

【學習與行為目標】

（1）了解職業發展與生涯規劃的基本概念、基本思路，明確職業對個體生活的重要意義。

（2）激發殘障大學生關注自身的職業發展。

（3）幫助殘障大學生樹立生涯規劃的意識。

【案例引導】

盲人調律師

陳燕，北京陳燕新樂鋼琴調律有限責任公司總經理，北京鋼琴調律網的創辦者，北京鋼琴公益熱線的創辦者兼主持人，中國音樂家協會鋼琴調律分會的會員，世界杰出華人協會的會員，北京東城區盲人協會主席。

她出生于1973年7月9日。在她三個月的時候，父母發現陳燕眼睛看不見東西，到醫院檢查結果是先天性白內障，做完手術也是個盲人。父母想要個健康孩子，就商量著把陳燕扔到離家不遠的河里。姥姥聽說了這件事，在陳燕五個月大的時候把她抱到了姥姥家。從此姥姥就成了陳燕人生當中第一個最重要的人。

到了上學的年齡，正常學校不收陳燕，直到十二歲的時候，很渴望上學的她就突發奇想給國家領導、殘聯領導、小教處領導寫了三封信。在陳燕十三歲的時候才踏進了盲校的門檻，但她用了五年的時間就完成了九年義務教育的課程。1986年9月到1991年6月，陳燕在盲校就讀小學、中學。

1991年9月到1994年6月，陳燕在盲校就讀鋼琴調律專業。陳燕的鋼琴調律專業老師李任煒就成了陳燕人生中第二個最重要的人。

1994年到1996年陳燕在鋼琴廠工作，但在一次本不該發生的事故中，在公交車上因售票員不相信陳燕出示的盲人免費乘車證，因此發生了口角。在陳燕下車時售票員用車門夾斷了陳燕的胳膊，陳燕于是失去了這份鋼琴廠的工作。

1996年到1998年陳燕在鋼琴城工作。陳燕學的是當今歐美最先進的三六度驗證技術，所以她的理想是到用戶家去調琴。因為她能把每個琴童彈的琴調得很準，那樣琴童的耳朵就會通過學習音樂練得更敏銳。陳燕開始到各個鋼琴城去應聘，但當時中國還沒有聽說過盲人調琴，所以陳燕到處碰壁。后來陳燕是以一個健全人的名義去應聘成功的。

1997年7月陳燕取得了中國音樂家協會鋼琴調律學會的會員資格認證。

1998年5月到1999年10月，陳燕當了個體調律師。因為1998年鋼琴城改制，要求調律師一天必須調四臺琴。但北京的車多，城市大，所以用戶家之間的距離遠。如果一天調四臺琴，那么在八小時內只能去蒙人騙人了。陳燕始終記得李任煒老師的話，如果一個健全人去用戶家調琴的時候有一點失誤，那么下次用戶再換一個調律師就行了；但如果一個盲人去用戶家調琴有一點失誤，那么以后用戶就再也不會找第二個盲人調琴了，因為用戶將會認為盲人都不會調琴。所以盲人去調琴是代表了盲人調律師這個群體，而不是代表個人。陳燕選擇了辭職，在當時找工作非常不容易的時候，陳燕被大家稱為敢炒老板的人。這是陳燕感覺收入最高、感覺最輕松的一年。

1999年10月到2004年11月，陳燕擔任北京人偉鋼琴調律中心的業務經理。開業之初中心沒有用戶，陳燕把自己的用戶給了中心，她也從原來每個月收入六千元到現在的六百元，但陳燕覺得值。

2003年陳燕以全國第一名的成績考入了北京聯合大學特殊教育學院，成為我國首屆殘障人成人教育鋼琴調律專業的學生。她看到全國各地的盲人都到北京來學調律，但以后就業還是個嚴峻的問題的情況，就產生了一個想法，即開一家面向全國服務的調律公司，一個城市一個城市地開發市場，幾十年后大家都聽說了盲人調琴，那些外地的盲人調律師就會有工作了。

2004年11月17日，北京陳燕新樂鋼琴調律有限責任公司開業了，陳燕出任總經理。這是中國第一家面向全國調琴的公司。

——摘自陳燕盲人鋼琴調律網《陳燕文集》

點評：

陳燕的生涯以及成長經歷，曾經被中央電視臺、北京電視臺、鳳凰衛視、北京晚報、北京晨報、北京青年報、武漢晚報、黑龍江晚報、中國青年雜志等各大新聞媒體報道過，而且陳燕曾經到廣州、深圳、海口、上海、江西、廣西、大連、哈爾濱、西安、銀川等地的高校、廠礦企業去講述自己的經歷。她是中國第一位女盲人鋼琴調律師、中國第一位出版自傳的盲人、中國第一位盲人跆拳道手、中國第一位盲人獨輪車騎手、中國第一位畫貓的盲人畫家。陳燕所創立的公司是以盲人調律師為主的專業調律公司，同時也是中國第一家以鋼琴調律服務為主的機構。公司所有鋼琴調律師都是通過歐美最先進調律技術培訓后上崗的盲人，都是高級調律師，有著常人難以比擬的敏銳聽覺和觸覺。由于自幼失明，他們的耳朵和雙手完全可以代替眼睛。

陳燕的及職業生涯顯而易見是成功的，而成功是基于她自己的人生規劃。職業規劃是我們邁入社會的第一個規劃，也是人生規劃當中最核心的規劃。職業生涯在人的一生中占有極為重要的地位，職業生涯的成功與否直接影響到人生價值能否得到充分的體現。

第一節 生涯與職業生涯

成功的人生需要正確規劃，追求自我實現、事業成功是許多人一生的奮斗目標，但是并不是每個人都能夠達到人生的最高境界，其差別就在于你能不能做好自己的職業生涯規劃。你今天站在哪里并不重要，但是下一步你將要邁向哪里卻很重要。如何在競爭的壓力下自我成才并走向成功，這是每一個莘莘學子都面臨的共同課題。

每一個人只有有了明確的目標，才會去努力奮斗，并積極去創造條件實現目標，這樣就可以避免無目標地四處飄浮、隨波逐流及浪費青春。事實證明，有不少人由于對自己的職業生涯毫無計劃，目標不明確，從而造成事業失敗。失敗原因并不是他們沒有足夠的知識和才能，而是由于他們沒有設計好適合于他們成長與發展的職業生涯規劃。

一、概述

上大學是為了找到一份工作、一個職業還是一份事業？什么是生涯？什么是職業生涯？你希望自己的職業生涯是一個什么樣的發展形態？正確回答這些問題，需要我們學習掌握一些有關職業生涯規劃的基礎知識。

（一）生涯

生涯，英語是“career”，意思是指兩輪馬車，引申為道路，也就是人生的發展道路。生涯發展大師舒伯（Donald E.Super）認為，生涯是指一個人在一生中所扮演的角色的綜合以及結果，這些角色包括兒女、學生、休閑者、公民、工作者、配偶、家庭管理者、父母以及退休者等9項。這9項角色一般在以下4個主要場所中扮演，即家庭、社區、學校以及工作場所。一個人在一生中扮演許許多多的角色，就如同一條彩虹同時具有很多條色帶。簡單地說，生涯是從人們出生到年歲終止的一段過程，其中有生活方式、就業形態，還有檢視過去、策劃未來的部分。這一切組成了人們的生涯。

從字面上理解，“生”，即“活著”;“涯”，即“邊界”。廣義上理解，“生”，自然是與一個人的生命相聯系；“涯”，則有邊際的含義，即指人生經歷、生活道路和職業、專業、事業。人的一生，包含少年、成年、老年三個階段，成年階段是最重要的時期。這一時期之所以重要，是因為這是人們從事職業生活的時期。

（二）職業生涯

職業生涯（Career），就是個人職業的發展道路，包括就業的形態、工作的經歷以及職業相關的活動等，指的是一個人從職業學習開始到職業勞動最后結束的經歷過程。在職業心理學領域里，“職業生涯”這一概念有兩種經典定義：舒伯認為，人的一生所經歷的職業以及非職業活動都應視為職業生涯的內容，職業生涯除了職業角色外還包括各種生活角色；美國組織行為學家道格拉斯·霍爾（Douglas T. Hall）主張，職業生涯只包括一個人一生中與其職業相關的活動與經驗。前一種是廣義的定義，在時間范圍上與生涯的概念等同；后一種是狹義的定義，認為職業生涯僅從任職前的職業學習和培訓開始至退休結束。

從經濟的觀點來看，職業生涯就是個人在人生中所經歷的工資待遇等一系列職位和角色，它們和個人的職業發展過程相聯系，是個人接受培訓教育以及職業發展所形成的結果。職業生涯是以心理開發、生理開發、智力開發、技能開發、倫理開發等人的潛能開發為基礎，以工作內容為確定和變化，以工作業績的評價，職稱、職務的變動為標準，以滿足需求為目標的工作經歷和內心體驗的經歷。職業生涯是人一生中最重要的歷程，對人生價值起著決定性作用。而且它是一個動態的過程，是指一個人一生在職業崗位上所度過的、與工作活動相關的連續經歷，并不包含在職業上成功與失敗或進步快與慢的含義。也就是說，不論職位高低，不論成功與否，每個工作著的人都有自己的職業生涯，是一個人一生的工作經歷，特別是職業、職位的變動及工作理想的整個過程。

根據中國職業規劃師協會定義，職業生涯成長可以分為兩個方面：內職業生涯（對個人自身而言）和外職業生涯（對外在職場而言）。

1．內職業生涯

內職業生涯是指從事一項職業時所具備的知識、觀念、心理素質、能力、內心感受等因素的組合及其變化過程。因而，內職業生涯就是從業者個人在追求職業過程中所經歷的道路。內職業生涯的因素包括：與職業相關的知識、觀念、心理素質、能力、個性品質等，它們的取得可以通過別人的幫助而實現，但主要是由自己的努力追求而實現的，并且一旦取得就永遠歸自己所有，別人無法收回或剝奪。當一個人在求職時關注內職業生涯的發展，他就容易獲得成功，進步就較快。

2．外職業生涯

外職業生涯是指對組織而言的職業生涯，表示組織努力為雇員在組織的作業生命中確立一條有所依循、可感知的、可行的發展道路。外職業生涯的因素包括工作單位、工作地點、工作內容、工作職務、工作環境、工資待遇等。外職業生涯的這些因素多數是別人給予我們的，尤其是在職業生涯初期，別人給你的這些外在因素是很容易再把它們拿回去、把它們奪走的。如果我們只是去追求那些外職業生涯的內容，自己就會經常陷于痛苦之中，總是會懷疑上級對自己不公，甚至會擔心下崗名單里有自己。當一個人在求職時只是過多地關注外職業生涯的發展，就會影響他的進步。外職業生涯的發展是以內職業生涯的發展為基礎的，只有兩者達到和諧的統一，才可能保證職業生涯的最終成功。

二、生涯與職業生涯的聯系和區別

生涯綜合了個人一生各種職業和生涯的角色以及經歷，它是人生自青春至退休所有有酬勞或無酬勞職業的綜合，除了職位外，還包括與工作有關的各種角色。而職業生涯僅僅是指個體職業發展的歷程，它是人生的重要組成部分，沒有職業的人生是不完整的，但是職業卻不是人生的全部。職業對人生產生的作用和影響是不可替代的，而人生的各種經歷又會反過來影響職業生涯，如早期教育、家庭影響、配偶和朋友的影響等。

【實踐訓練】

生涯幻游

請大家放松，輕輕地閉上你的眼睛，如果累了，你可以趴在桌子上（或靠在椅背上）。

讓我們拋開身邊所有的一切，讓自己最大程度地放松自己的心情，放松自己的心情，放松……

時間回到了12年前，那時你剛上小學，你回憶起哪些讓你最快樂、最有成就感的事情？

時間回到了6年前，你上了初中，你又記起哪些讓你最快樂、最有成就感的事情？

時間回到了3年前，你上了高中，你又想起哪些讓你最快樂、最有成就感的事情？

從現在起，十五年后，你達到了完美的人生狀態。你是否能更具體地想象自己十五年后的模樣？未來的生涯會是什么光景？現在就讓我們一起乘坐未來世界最先進的時光隧道機，到未來世界去旅行！

現在，我們一起坐在時光隧道機里，來到十五年后的世界。算一算，這時你幾歲了？容貌有變化嗎？請你盡量想象十五年后的情形，越仔細越好。好，現在你正躺在家里臥室的床鋪上。這時候是清晨，和往常一樣，你慢慢地睜開眼睛，首先看到的是臥室里的天花板。你看到了嗎？它是什么顏色？

接著，你準備下床。嘗試去感覺腳指頭接觸到地面那一剎那的溫度，涼涼的？還是暖暖的？經過一番梳洗之后，你來到衣柜前面，準備換衣服上班。今天你要穿什么樣的衣服上班？穿好衣服，你看一看鏡子。然后你來到了餐廳，早餐吃的是什么？一起用餐的有誰？你跟他們說了什么話？

接下來，你關上家里的大門，準備前往工作的地點。你回頭看一下你家，它是一棟什么樣的房子？然后，你將搭乘什么樣的交通工具上班？

你即將到達工作的地方，首先注意一下，這個地方看起來如何？好，你進入工作的地方，你跟同事打了招呼，他們怎么稱呼你？你還注意到哪些人出現在這里？他們正在做什么？

你在你的辦公桌前坐下，安排一下今天的行程，然后開始上午的工作。早上的工作內容是什么？跟哪些人一起工作？工作時用到哪些東西？

很快上午的工作結束了。中餐如何解決？吃的是什么？跟誰一起吃？中餐還愉快嗎？

接下來是下午的工作，跟上午的工作內容有什么不同嗎？還是一樣的忙碌嗎？

快到下班的時間了，或者你沒有固定的下班時間，但你即將結束一天的工作。下班后，你直接回家嗎？或者要先辦點什么樣的事？或者要做些其他的活動？

到家了。家里有哪些人呢？回家后你都做些什么事？晚餐時間到了，你會在哪里用餐？跟誰一起用餐？吃的是什么？

晚餐后，你做了些什么？跟誰在一起？

該是就寢的時間了。你躺在早上起床的那張床鋪上。你回憶一下今天的工作與生活，今天過得愉快嗎？是不是要許一個愿？許什么樣的愿望呢？

漸漸地，你很滿足地進入夢鄉。安心地睡吧！

在夢里，你來到你的垂暮之年。你過完了理想無悔的一生，已經與世長辭。三個人來參加你的葬禮，并在葬禮上對你大為贊許。這三個人一個是你的家人，一個是你的同事，一個是你的朋友。他們會是誰？他們會對你的一生如何評價？請你想一想……

剛才我們一起進行了三段幻游：

那些從小到現在讓你最快樂、最有成就感的事情，就是你的優勢所在。從事能發揮你優勢的工作，將會讓你感到快樂，從而激勵你不斷實現你的人生目標。

第二段幻游我們到了15年后，那是你的成功圖像，也是你事業的頂峰。記住你的成功圖像吧，它將激勵你實現你的人生目標。

第三段來到了你暮年的葬禮。他們對你的評價，是你這一生想成為什么樣的人，也是你的人生使命宣言、你的終極人生目標。

如果你沒有想清楚，那就找一個安靜的環境，認真想一想，把你想到的情景記錄下來，分享給身邊的親人或朋友，讓他們幫你來實現你的目標。

我們慢慢地回到這里，還記得嗎？你現在的位置不是在床上，而是在這里。現在，我從10開始倒數，當我數到0的時侯，你就可以睜開眼睛了。好，10,9, 8,7,6,5,4,3,2,1,0。請睜開眼睛。你慢慢地醒過來，靜靜地坐著。

如果參與者不想分享幻游的生活可以花些時間思考，考慮下列問題：

◎ 我五年后典型的一天描述：

※我五年后從事的工作的描述

1．工作是____ 。

2．工作內容是____ 。

3．工作的場所在____ 。

4．工作的場所周圍的環境____ 。

5．工作的場所周邊的人群____ 。

※我五年后的生活形態的描述

1．婚姻狀況□已婚□未婚□其他____ 。

2．家中成員有子女____ 人

□父母同居否____ □其他____ 。

3．居住的場所在____ 。

4．居住的場所周圍環境____ 。

5．居住的場所周圍的人群____ 。

◎ 請說明下列問題：

1．我在進行幻游過程中，印象最深刻的畫面是____ 。

2．我在進行幻游后，對比與現在環境最大的不同點是____ 。

3．我在進行幻游后，最深的感受是____ 。

◎ 我在進行幻游后，我覺得未來的生涯發展會是怎樣的？

1．我認為我未來會從事____ 職業。

2．我認為我的未來會與幻游過程相關嗎？

3．□是□不是□其他

第二節 職業生涯的發展階段

職業生涯發展階段理論，主要是指個體職業心理發展的階段性理論。這種理論認為個體在不同的職業發展階段中，對職業的需要以及追求發展的方向和方式存在著較大的差異，只有充分認識到人在職業生涯發展的各個不同階段的特點和規律，才能更好地規劃自己的人生。

一、金斯伯格生涯發展階段

美國職業生涯發展理論先驅、職業指導專家伊萊·金斯伯格（Eli Ginzberg），通過比較人們從童年到青年的選擇行為和職業取向，揭示了個體早期職業心理或職業意識規律，認為每個人從童年開始孕育選擇職業的萌芽。職業生涯如同身心成長一樣是連續的、長期的發展過程，每個人的職業選擇會呈現出不同的特征，這是一個從模糊空想走向現實需要的過程。這樣一種逐漸成熟的心理過程，可以分為幻想期、嘗試期、現實期三個發展階段。

1．幻想階段（11歲以前）

這個階段的個體對于大千世界充滿憧憬，接觸或看待各類職業都會有新鮮、好奇和好玩的感覺，這個時期的職業選擇帶有理想化和情感色彩，具有很大的沖動性和盲目性特征，單純憑借自己的興趣愛好，很少考慮到自身條件、能力水平和社會需要，完全處于幻想之中，處于十分不穩定的狀態。

2．嘗試階段（11～17歲）

這是少年向青年過渡的青春期，個體生理發育和心理成長變化迅速，逐漸形成獨立意識和價值觀念。隨著知識、能力的明顯增長以及接觸到的職業類型和初步體驗，對于社會地位、職業角色有了自己的意識，面對社會需要對從業的要求，開始審視自身的條件和能力，思考今后的職業和所面臨的任務。在這個階段包括由興趣、能力、價值觀分別主導的三個時期。11歲、12歲為興趣期，對于未來職業的取向，個人興趣占優勢；13歲、14歲為能力期，認識到獨立完成工作的能力與職業之間的關系；隨后是價值期，開始理解職業對于個人與社會的價值，并試圖把興趣與能力統一到所形成的價值體系中，這是形成職業意識的重要階段。

3．現實階段（17歲以后）

步入經濟社會的青年時期，人們開始審視個人的職業愿望或從業要求，并與主觀想法、具體條件、具備能力進行協調，密切聯系社會現實和需求情況，尋找適合于自己的職業角色。這時的職業期望不再模糊不清，已經有了十分具體的、現實的職業目標，而且表現出客觀性、現實性的特點。在嘗試階段主觀因素占主導地位，而在現實階段則力求主觀與客觀因素相統一，這個階段可分為三個時期。首先是探索期，嘗試把個人選擇與社會需要聯系起來；接下來是具體化時期，這時個體的職業目標已經基本確定，開始為實現目標而努力；最后是特定化時期，為了實現特定的職業選擇，考入相應學校接受教育或接受專業訓練。

二、格林豪斯生涯發展階段

美國心理學博士杰弗里·格林豪斯（J.H.Greenhouse），按照不同年齡段對人群進行劃分，根據職業生涯所面臨的主要任務，將人們的生涯發展劃分為職業準備階段、進入組織階段、職業生涯初期、職業生涯中期、職業生涯后期五個階段。

職業準備階段（1～18歲）：主要任務是形成和發展職業想象力，對職業進行評估和選擇，接受必需的職業教育或技能培訓。

進入組織階段（19～25歲）：主要任務是在一個理想的組織中獲得一份工作，在獲取大量信息的基礎上，盡量選擇一種合適的、較為滿意的職業。

職業生涯初期（26～40歲）：主要任務是學習職業技術，提高工作能力；遵守組織紀律，熟悉工作規范；適應工作要求，融入工作組織；為未來的職業成功做好準備。

職業生涯中期（41～55歲）：主要任務是對自己的早期職業生涯重新評估，強化或改變自己的職業理想，選定職業，努力工作，有所成就。

職業生涯后期（56歲至退休）：主要任務是保持已經取得的職業成就和地位，維護所擁有的尊嚴，準備從職業生涯中引退。

三、舒伯生涯發展階段

美國職業生涯發展專家舒伯（Donald E.Super），在對職業傾向和選擇過程進行研究的基礎上，提出將人的職業生涯劃分為成長、探索、建立、維持和衰退五個階段。

1．成長階段（1～14歲）

這是—個認知階段。孩童開始形成自我概念，學會用各種方式表達需要，經過對現實世界的不斷嘗試，確定和修飾自己的角色，經歷對職業從好奇、幻想到興趣、到有意識培養職業能力的逐步成長過程。這個階段可以分為以下三個成長時期：幻想期（4～10歲）：兒童從外界感知到許多職業，對于自己覺得好玩、喜愛的職業充滿幻想和進行模仿。

興趣期（11～12歲）：以興趣為中心，理解、評價職業，開始作職業選擇。

能力期（13～14歲）：開始考慮自身條件與喜愛職業是否相符，有意識地進行能力培養。

2．探索階段（15～24歲）

這是打基礎的階段。在家庭影響、學校教育、社會接觸過程中，青少年的自我能力、扮演角色、職業意識初步形成，這個階段的職業選擇有較大彈性，而且職業偏好逐漸具體化和特定化，并會積極實現個人的職業偏好。這個階段包括以下三個時期：

試驗期（15～17歲）：綜合認識和考慮自己的興趣、能力與職業社會價值、就業機會，繼續學業或開始進行擇業嘗試。

過渡期（18～21歲）：進入勞動力市場，或者進行專門的職業培訓。更重視現實需要，力圖實現自我價值，將一般性選擇轉化為待定選擇。

承諾期（22～24歲）：初步選定工作領域，開始從事某種職業，并嘗試作為長期職業的可能性，若不適合則可能重新確定方向。

3．建立階段（25～44歲）

這是選擇、安置階段。經過探索階段的嘗試，感覺不適合會繼續探索、謀求變遷和重新選擇，該階段較能確立個人在職業生涯中的職位，而且工作精力充沛，得心應手，當31～44歲時，就會考慮穩固或保住職位的問題。這個階段包括以下兩個時期：

嘗試期（25～30歲）：若對初次就業的情況不滿意，則會重新選擇、調換工作或重新擇業，變換次數各人不等。如果感覺滿意，則會尋求安定；

穩定期（31～44歲）：致力于個人工作上的穩定，確定自己的終身職業。多數人處于最佳績效或創意時期，由于資深往往業績優良。

4．維持階段（45～65歲）

這就是常言所說的功成名就階段。希望繼續維持自己的工作職位，不再考慮變換職業或工作，力求維持已經取得的成就和社會地位，同時還要面對新人員的各種挑戰。

5．衰退階段（65歲以上）

這是退休的階段。由于生理及心理機能日漸衰退，作為力不從心的個體不得不面對現實，從積極參與職業活動到主動隱退。在這一階段可以注重發展新的角色，尋求不同方式替代和滿足需求。

四、施恩生涯發展階段

美國麻省理工大學教授埃德加·施恩（Edgar Schein），更多地注意到職業狀態、職業任務、職業行為和發展過程，立足于人生各年齡段面臨的問題和主要任務，將人的生涯發展劃分為九個階段。具體為成長、幻想、探索階段，進入工作世界階段，基礎培訓階段，早期職業的正式成員資格階段，職業中期階段，職業中期危險階段，職業后期階段，衰退和離職階段，離開組織或職業退休階段。而且所給出的不同生涯發展階段的年齡跨度有重疊交叉。

1．成長、幻想、探索階段（1～21歲）

這個階段面臨的主要任務如下：發展、發現自己的需要和興趣，發展、發現自己的能力和才干，為進行實際的職業選擇打好基礎；學習職業方面的知識，尋找現實的角色模式，獲取豐富信息，發展、發現自己的價值觀、動機和抱負，做出合理的受教育決策，將幼年的職業幻想變為可操作的現實；接受教育和培訓，開發工作世界中所需要的基本習慣和技能。在這一階段所充當的角色是學生、職業工作的候選人、申請者。

2．進入工作世界階段（16～25歲）

這個階段面臨的主要任務如下：首先，進入勞動力市場，謀取可能成為一種職業基礎的第一項工作；其次，個人和雇主之間達成正式可行的契約，個人成為一個組織或一種職業的成員，充當的角色是：應聘者、新學員。

3．基礎培訓階段（16～25歲）

這個階段面臨的主要任務如下：邁進職業或組織大門，擔當相應的實習生、新手角色。開始了解、熟悉組織，接受組織文化，融入工作群體，盡快地取得組織成員資格，成為一名有效的組織成員。熟悉和適應日常工作操作程序。

4．早期職業的正式成員資格階段（17～30歲）

這個階段面臨的主要任務如下：取得組織正式成員資格，承擔責任，成功地履行與第一次工作分配有關的任務；發展、展示自己的技能和專長，為提升或進入其他領域的橫向職業成長打基礎；根據自身才干和價值觀，根據組織中的機會和約束，重估當初追求的職業，決定是否留在這個組織或職業，或者在個人需要、組織約束和機會之間尋找一種更好的搭配。

5．職業中期階段（25歲以上）

這個階段面臨的主要任務如下：處于職業中期的正式成員，選定一項專業或進入管理部門；保持技術競爭力，在自己選擇的專業或管理領域內繼續學習，力爭成為一名專家或職業能手；承擔較大責任，確立自己的地位；開發個人的長期職業計劃。

6．職業中期危險階段（35～45歲）

這個階段面臨的主要任務如下：現實地評估自己的進步、職業抱負及個人前途；就接受現狀或者爭取看得見的前途做出具體選擇；建立與他人的良師益友關系。

7．職業后期階段（40歲以后到退休期間）

這個階段面臨的主要任務如下：成為一名良師，學會發揮影響，指導、指揮別人，對他人承擔責任；擴大、發展、深化技能，或者提高才干，以擔負更大范圍、更重大的責任；如果求安穩，就此停滯，則要接受和正視自己影響力、挑戰能力的下降。

8．衰退和離職階段（45歲以后直到退休）

不同的人在不同的年齡會衰退或離職。此間主要的職業任務：學會接受權力、責任、地位的下降；基于競爭力和進取心下降，要學會接受和發展新的角色；評估自己的職業生涯，著手退休。

9．離開組織或職業退休階段

在失去工作或組織角色之后，面臨以下兩大問題或任務：保持一種認同感，適應角色、生活方式和生活標準的急劇變化；保持一種自我價值觀，運用自己積累的經驗和智慧，以各種資源角色，對他人進行傳幫帶。

【實踐訓練】

生命線

（1）給每個小組成員發一張紙。在這張紙上畫一條線，它代表你的生命。這條線的左端是“0”，是你生命的起點；請你在這條線的右端，也就是生命結束的地方，寫出一個數字，代表你希望活到的年齡。然后在這兩者之間將你現在年齡所在的位置畫出來，并且標上數字。按照比率，標出四年后你畢業時候的位置，并寫上數字。

（2）當你完成上面的工作后，仔細地體會一下自己有哪些感受？現在這條線分成了左右兩段，左邊是你已經活過的歲月，右邊是你未來要活的歲月。請你想想，在你活過的歲月里，有哪三件事特別令你自豪，又有哪三件事特別令你深感挫折？把它們填在下面。

（3）檢視過去的歲月，再請想一想，在未來的歲月里，你最想實現的三個目標是什么？也把它們寫下來。寫完之后，請再安靜地體驗一下自己的感受。

（4）想想接下來的四年，要如何在承接過去的基礎上，為后面的生活打好基礎。

（5）現在請大家在小組中分享。你可以分別選擇一件最令你自豪的事、一件最令你深感挫折的事、一個你未來最重要的目標和大家分享。小組成員也可以向發言的人提出自己的問題，交流自己的感受。

【延伸閱讀】

張治平——用音符譜寫自強之歌

張治平，男，漢族，1948年生，視力殘疾，特級教師，重慶市人，現為重慶市盲人學校音樂教師，系重慶市盲人協會主席。患“先天性視神經萎縮”癥， 30歲左右完全失明。1988年，天津音樂學院函授部作曲專業結業，一邊教學一邊創作，其創作的歌曲、樂曲《我愛光明》《盲人之歌》《盲人駕駛碰碰車》獲中國殘疾人文藝匯演創作獎，歌曲《快樂王子的小船》獲中國少兒歌曲創作一等獎，《甜甜的咧》收入全國音樂教材小學第七冊。曾獲全國自強模范、中國特殊教育先進工作者。

雙目失明的張治平不能用眼睛去看，卻能夠用耳朵去“觀察”，用敏銳的心思去體會。他用音樂譜寫著一首首動人心弦的自強之歌。

張治平出生在重慶市一個普通工人家庭，上小學時查出患有無法治愈的“先天性視神經萎縮”癥，當時視力只有0.2。面對這突如其來的疾病，張治平苦不堪言，但一年后在學校的一節音樂課上他找到了生活的動力。老師播放了由盲人音樂家阿炳創作并演奏的二胡曲《二泉映月》，這悲傷又充滿希望的音樂以及老師對阿炳的介紹，仿佛是黑暗中的一道閃電，照亮了張治平的心：“學習音樂，做阿炳那樣的人！”一個聲音在心底呼喚。

張治平開始在老師的指導下努力學習二胡、笛子、手風琴等多種樂器。他知道：如果吃不了苦，就不會成為像阿炳那樣的人。他找來有關音樂理論的書籍，把自己埋在音樂里，把枯燥的樂理生吞活剝著“吃”下去。憑著一根竹笛、一把二胡，15歲那年，他以第一名的成績從106名選手中脫穎而出，考入重慶市北碚區文化館所屬的文工隊。

張治平的演奏水平提升得很快，常常在各種音樂比賽上拿獎。他開始將音樂重心轉移到創作上，并取得了突破性的成績，他譜寫的《手舞銀鐮唱山歌》，人們都以為是出自譜曲老手。他譜曲總是傾心傾力，譜寫的《生活之歌》《我的月亮船》《小露珠》等都是流傳很廣的歌曲，而《快樂王子的小船》，從譜曲到完成竟花了12年。

1983年，張治平的眼睛完全失明了，1985年他正式成為重慶市盲人學校的一名音樂教師，承擔著學校小學3～6年級、初中3個年級的音樂教學任務，他的目標就是要讓盲孩子們不但有文化知識，而且還有一技之長。

張治平對待盲校的學生如自己的孩子，他要用音樂給學生一雙翅膀。他組建了一支小樂隊，里邊有竹笛、揚琴、小號、手風琴、二胡、口琴、小提琴等，短短幾個月，小樂隊就排演了《白毛女》序曲和第一場。他常常對孩子們說：“我們看不見，但是可以用耳朵、用心去感受音樂，音樂能點亮我們暗黑的世界，音樂會讓我們對生活充滿期待。”張治平所帶領的學生中，已經有5位先后考入吉林長春大學特教學院音樂專業，有10名成為樂器演奏家或調琴師，幾十人在各級聲樂比賽中獲獎。張治平創作了近200首歌曲，獲全國、省各種音樂比賽獎90余項、國際大獎16項，其中，歌曲《甜甜的咧》《晚歸的牧笛》《快樂王子的小船》《我愛光明》《黃桷樹下有我家》收入中小學音樂教材。“山城阿炳”的美譽已在重慶不脛而走。

現在，張治平是重慶市殘聯主席團副主席、重慶市盲人協會主席。他不辭勞苦地為重慶市20多萬盲人的權益四處奔波，他要讓這些盲人都“嗅”到陽光、“聽”到光明、“摸”到溫暖。他說：“上蒼給了我盲眼，我要用它來尋找光明。”

——摘自《兒童音樂》2010年11期

第三節 職業生涯規劃的概念和意義

參加高考的學子每個人都有一個非常現實的目標，那就是考入自己理想的大學，尤其是對殘障大學生來說，接受高等教育是他們的夢想。但這個目標是家長或社會為他們樹立的。考上大學后，很多學生沒有樹立新目標的意識，相當一部分學生不知道大學該如何度過。對于自己將來的職業也沒有一個明確的定位，不知道將來要做什么。因此，進行職業規劃，針對個人特點，確立未來發展方向，對個人的一生來說，顯得格外重要。殘障大學生們要根據職業生涯發展理論、原則以及職業成功的標準，掌握正確的職業生涯設計方法，準確進行自我定位，合理規劃職業人生，通過具有前瞻性的職業生涯設計，減少在人生路上的徘徊猶豫，為未來職業發展做好準備。在職業生涯開始之前就必須要了解什么是職業生涯規劃。

一、職業生涯規劃的概念

所謂職業生涯規劃，亦即規劃自己的職業生涯，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。按照時間維度，職業生涯規劃可以劃分為短期規劃、中期規劃、長期規劃和人生規劃四種類型。

（1）短期規劃。短期規劃即2年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期應完成的任務。

（2）中期規劃。中期規劃一般涉及2～5年內的職業目標和任務，是最常用的一種職業生涯規劃。

（3）長期規劃。長期規劃即5～10年的規劃，主要是設定較長遠的目標，以及為實現此目標應采取的具體措施。

（4）人生規劃。人生規劃是整個職業生涯的規劃，時間長達40年左右，設定整個人生的發展目標和階梯。

從字面上看，個人職業生涯規劃從短期到中期，再到長期，直至整個人生規劃，如同臺階一樣需要一步步地發展。但在實際操作中，跨度時間太長的規劃往往由于環境和個人自身的變化而難以把握，時間跨度太短的規劃意義又不大，所以，一般人們把個人職業規劃的重點放在2～5年內的中期規劃。這樣既便于根據實際情況設定可行目標，又便于隨時根據現實的變化進行修正或調整。

二、職業生涯規劃的意義

職業生涯作為人的一生的職業歷程，是人生的主體。科學的職業生涯設計，能幫助一個人按照社會的發展要求，順利地實現職業理想，享受到立業、創業的喜悅。殘障大學生職業生涯規劃不只是協助個人達到和實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，并且進一步詳細評估內外環境的優勢、限制，在“衡外情，量己力”的情形下，設計出合理且可行的生涯發展計劃。

1．職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人實力

一份行之有效的職業生涯規劃將會引導你正確認識自身的個性特質和現有與潛在的資源優勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續增值；引導你對自己的綜合優勢與劣勢進行對比分析；使你樹立明確的職業發展目標與職業理想；引導你評估個人目標與現實之間的差距；引導你前瞻與實際相結合的職業定位，搜索或發現新的或有潛力的職業機會；使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業競爭力，實現自己的職業目標與理想。

2．職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會

生涯發展要有計劃、有目的，不可盲目地“撞大運”，很多時候我們的職業生涯受挫就是由于生涯規劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事“預則立，不預則廢”就是這個道理。

3．職業生涯規劃可以提升應對競爭的能力

當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業活動的競爭非常突出，尤其是我國加入W TO后。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業生涯規劃。這樣才能做到心中有數，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業生不是首先坐下來做好自己的職業生涯規劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣、找到好工作。結果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業生沒有充分認識到職業生涯規劃的意義與重要性，認為能夠找到理想工作的條件是學識、業績、耐心、關系、口才等，認為職業生涯規劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業生涯規劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經濟、更科學。

【延伸閱讀】

無手著名攝影家鄭龍華

鄭龍華，男，1959年5月生于浙江省臨安市。幼年失去雙手，1981年開始自學攝影，他先后在國內外舉辦過各種形式的攝影展覽，并多次在各種影賽中獲獎。鄭龍華于2006年5月20日在家鄉浙江省臨安市啟動“生命之光”——一位無手攝影家對話100位殘障人精英的攝影活動。經兩年多的時間，他先后獨自走遍全國100多個縣及港、澳、臺地區，行程達6.3719萬千米，采訪了各行業100位殘障人精英，拍攝圖片4.5萬余幅，整理文字素材52萬字，撰寫采訪手記19.86萬字。2007年5月，鄭龍華被評為杭州市勞動模范。

由他拍攝的100位成功殘障人士的照片《一位無手攝影家對話中國百位殘障人成功人士》，展示了沒有健全的手或腳、甚至身體不能直立的殘障人士的成功故事。

鄭龍華說：“我選擇展示他們陽光的一面，而不去關注他們肢體的殘缺。盡管拍攝殘缺更有視覺沖擊力，但我希望這些作品能帶給人們希望和鼓舞。”為了這組照片，他花了近3年時間。

他用鏡頭記錄了一個個成功的殘障人士：雖失去右手但創立了“譚木匠”木梳傳奇的譚傳華、雖由于幼時疾病腿部行動不便但創立“江民軟件”的反病毒軟件專家王江民、雖由于先天佝僂身高不足1米卻坐著輪椅宣傳環保的甘肅省清水縣秦亭鎮店子村袁建明……鄭龍華要展示殘障人的“健全”生活。“我希望這些作品是一面鏡子，透過這面鏡子，大家照到自己：這些傷殘人士在這種情況下做事都能成功，每個人都更應該用心做事。”

如鄭龍華所努力的，照片鼓勵了很多參觀者。北京第四聾人學校18歲的葛斌用手語說：“來看展覽之前，我感覺非常迷茫。但看到這些照片，我很感動。我要珍惜生活中的每一天，努力拼搏。”他指著一個肢殘運動員的照片說，“我能夠感受到她很努力！”

北京第四聾人學校19歲的劉建超用手語說：“我來自四川，汶川大地震后，那里很多人和我們一樣，不幸成為殘障人，他們更需要用這些故事來進行勵志教育，勇敢地面對生活。”

從1歲落入火炕失去雙手后，鄭龍華對于生活的磨礪便不再陌生。他用雙腕夾筆寫字、兩次考上大學卻被拒收、找工作碰壁……困頓中，同學寄給他臺舊相機，22歲的他開始用雙腕操作這臺“精密儀器”，走街串巷為村民拍照，兩年后在上海第一次獲獎。

“攝影讓我第一次有了自信。以前我很內向、封閉自己，因為我清楚自己跟別人不一樣……”鄭龍華說，“當別的攝影師，拍拍我的肩膀說，‘老鄭，拍的不錯啊’，我才覺得我和他們一樣，在藝術上也能創造出好作品。”

殘障人的生活體驗與他人不同，鄭龍華覺得最大的不同是“困難多于順利，每做一件事都要付出很多”“殘障人最需要的是精神上的鼓勵”，在他看來，對殘障人最致命的打擊是“失去信心”。

鄭龍華曾在浙江省臨安市殘聯工作，這段經歷讓他更熟悉殘障人的感受：“殘障人比較敏感，有時，你的一個眼神、一個不屑的動作，在常人看來沒什么，但對于殘障人可能就不一樣，他們可能會多想。這也可以理解。”

在他看來，社會對殘障人的保障近年來提高得很快，包括教育就業等，但“仍滯后于社會發展”。此次殘奧會對志愿者培訓中有一條原則廣為傳播：幫助殘障人時，要先征得對方的允許。“他能做的事就讓他自己去做。比如殘障人有時更需要自食其力地工作，而不是等救助。”

——摘自新華網

點評：

鄭龍華的職業就是一名普通的攝影師，但是卻照出了不普通的照片，平凡的職業成就了偉大的事業，職業發展的成功可以讓我們每一個人踏上人生的巔峰。無論你是貧窮還是落魄，只要我們做好職業生涯規劃，就可以讓人生有目標、有方向，讓人生充實而有意義。

第四節 職業發展與人生成功

職業生涯中的人生成功是指個人職業生涯追求目標的實現。成功的含義因人而異，具有很強的相對性，對于同樣的人在不同的人生階段也有著不同的含義。每個人都可以，也應該對自己的職業生涯成功進行明確的界定，包括成功意味著什么、成功時發生的事和一定要擁有的東西、成功的時間、成功的范圍、成功與健康、被承認的方式、想擁有的權勢和社會地位等。對有些人來講，成功可能是一個抽象的、不能量化的概念，如覺得愉快、在和諧的氣氛中工作、有工作完成后的成就感和滿足感。在職業生涯中，有的人追求職務晉升，有的人追求工作內容的豐富。職業生涯成功能使人產生自我實現感，從而促進個人素質的提高和潛能的發揮。職業生涯成功與否，個人、家庭、企業、社會判定的標準都存在一定的差異。從現實來看，職業生涯成功的標準與方向具有明顯的多樣性。

一、成功需要設定目標

1952年7月4日清晨，加利福尼亞海岸籠罩在一片濃霧之中。一個34歲的女人涉水進入太平洋中，開始向加州海岸游去。要是成功了，她將是第一個游過這個卡塔林納海峽的女性。這天早晨，海水凍得她身體發麻，霧很大很大，她連護送她的船幾乎都看不見。一個鐘頭過去了，又一個鐘頭過去，千千萬萬人在電視上注視著她。60多個鐘頭之后，她被冰冷的海水凍得渾身難受。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母親和教練告訴她海岸很近了，叫她不要放棄。但她朝加州海岸望去，除了濃霧什么都看不到。幾十分鐘之后，人們把她拉上了船。而拉她上船的地點，離加州海岸只有半英里（約800米）！當別人告訴她這個事實后，她很沮喪，她告訴記者，真正讓她功虧一簣的不是疲勞，也不是寒冷，而是因為在濃霧中根本看不到目標！她就是20世紀美國最著名的游泳名將弗洛倫絲。兩個月后，依舊是大霧彌漫的天氣，依舊是在拼搏了60多個小時后，她卻堅定地相信：“1英里的地方就是海岸。”這一次，她成功了！因為她雖然眼中看不到目標，她心中卻早已堅信，目標，就在1英里處！

要想獲得成功，就必須設定一個清晰可見的目標，因為目標是人奮勇向前的動力源泉。作為殘障大學生，自身要設定符合自己條件的目標才能有的放矢地進行學習和工作。

目標的制定包括人生目標、長期目標、中期目標和短期目標的制定。短期目標必須清楚、明確、現實和可行。中期目標應既有激勵價值，又要現實可行。人生目標、長期目標則要盡可能遠大，但不要求具體詳細；在符合自己的價值的基礎上，與社會發展需求相適應；放眼未來，推測可能的職業進步。

二、成功需要客觀的自我認知

自我認知（Self-Cognition）是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。如果一個人不能正確地認識自我，看不到自我的優點，覺得處處不如別人，就會產生自卑心理，喪失信心，做事畏縮不前……相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。因此，恰當地認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節和人格完善的重要前提。一個有效的成功的職業生涯設計，必須是在充分且正確地認識自身的條件與相關環境的基礎上進行的。你需要審視自己、認識自己、了解自己，并做自我評估。詳細估量內外環境的優勢與限制設計出自己的合理可行的職業生涯發展方向。

三、需求層次理論與職業發展

根據馬斯洛需求層次理論，我們可以知道職業能夠滿足人的多層次需求，這是人類發展必不可少的。馬斯洛理論把需求分成生理上的需求、安全上的需求、情感和歸屬的需求、尊重的需求和自我實現的需求五類，依次由較低層次到較高層次排列。五種需求像階梯一樣從低到高，按層次逐級遞升，但這樣次序不是完全固定的，可以變化，也有種種例外情況。

一般來說，某一層次的需求相對滿足了，就會向高一層次發展，追求更高一層次的需求就成為驅使行為的動力。相應地，獲得基本滿足的需求就不再是一股激勵力量。五種需求可以分為兩級，其中生理上的需求、安全上的需求、情感和歸屬的需求都屬于低一級的需求，這些需求通過外部條件就可以滿足；而尊重的需求和自我實現的需求是高級需求，是通過內部因素才能滿足的，而且一個人對尊重和自我實現的需求是無止境的。同一時期，一個人可能有幾種需求，但每一時期總有一種需求占支配地位，對行為起決定作用。任何一種需求都不會因為更高層次需求的發展而消失。各層次的需求相互依賴和重疊，高層次的需求發展后，低層次的需求仍然存在，只是對行為影響的程度大大減小。

馬斯洛和其他的行為心理學家都認為，一個國家多數人的需求層次結構，是同這個國家的經濟發展水平、科技發展水平、文化和人民受教育的程度直接相關的。在不發達國家，生理上的需求和安全上的需求占主導的人數比例較大，而高級需求占主導的人數比例較小；在發達國家，則剛好相反。

（1）生理上的需求。這是人類維持自身生存的最基本要求，包括對以下事物的需求：呼吸、水、食物、睡眠。

（2）安全上的需求。這是人類要求對以下事物的需求：人身安全、健康保障、資源所有性、財產所有性、道德保障、工作職位保障、家庭安全。

（3）情感和歸屬的需求。這一層次包括對以下事物的需求：友情、愛情、性親密。人人都希望得到相互的關心和照顧。感情上的需求比生理上的需求來的細致，它和一個人的生理特性、經歷、教育、宗教信仰都有關系。

（4）尊重的需求。該層次包括對以下事物的需求：自我尊重、信心、成功、對他人尊重、被他人尊重。

（5）自我實現的需求。該層次包括對以下事物的需求：道德、創造力、自覺性、問題解決能力、公正度、接受現實能力。這是最高層次的需求，它是指實現個人理想、抱負，發揮個人的能力到最大程度，達到自我實現境界的人，接受自己也接受他人，解決問題能力增強，自覺性提高，善于獨立處事，要求不受打擾地獨處，完成與自己的能力相稱的一切事情的需求。也就是說，人必須干稱職的工作，這樣才會使他們感到最大的快樂。馬斯洛提出，為滿足自我實現需求所采取的途徑是因人而異的。自我實現的需求是在努力實現自己的潛力，使自己越來越成為自己所期望的人物。

【實踐訓練】

十年遠景書

想象十年后，有個雜志要寫一篇關于你的特別報道，請你選擇一種雜志，并寫出這篇報道的概要，特別是你希望它突出的內容。內容可以涉及你的職業、家庭、社會地位、財務狀況、物質生活、個人價值、社會關系等方面。

你選擇的雜志是____ ；

選擇這本雜志的原因是____ ；

這篇文章描述你的哪些方面____ ；

文章具體如何描述你____ 。

【延伸閱讀】

挑戰人生的湯展中

湯展中，男，漢族，1981年生，廣西壯族自治區蒙山縣人，先天性無雙臂，以足代手。1993年榮獲首屆“中國十佳殘疾少年成才獎”,1996年獲聯合國教科文頒發的書畫作品優秀獎，1997年著《雙腳與人生》一書，引起全國的關注。1999年，他如愿考上了廣西藝術學院美術系，4年后，又順利考上了該校國畫專業的研究生，現任中國奇人奇才藝術館館長一職。

一出生就被認為是“怪物”，因為他的雙臂只有十多厘米長，并且軟弱無力，上面連著兩只各長了3根手指的小手掌。然而他在成長中憑借毅力用口和腳作畫，竟考上了廣西藝術學院國畫專業，并成為該省第一位殘疾研究生。其口書、足書作品獲省、國家級大小獎項20余次、國際獎2次；他還是中國百名好兒童好少年獎與全國殘疾少年兒童成才獎獲得者。湯展中與書法結緣，緣于一次偶然。一天，哥哥放學回家后，用毛筆寫描紅作業。他覺得很好奇，跑到廚房，用腳夾了塊小木炭，在地上學哥哥寫字。這一幕，讓剛干完農活回來的父親看到了，父親想：鄉下人逢年過節和紅白喜事都喜歡寫對聯，何不訓練兒子練好書法，以后靠這項技藝換口飯吃。

轉眼間，湯展中到了上學年齡，父親帶著他去小學報名，學校卻委婉地拒絕了。父親并沒有放棄，第二天又去找校長說情，一個星期后，他終于進了學校。二年級暑假時，湯展中被推薦進縣城的暑假書畫學習班。報名時，他當場用腳夾著毛筆寫了一首詩，把接待的老師看得目瞪口呆。此后，老師開始教他用右腳練習書法。湯展中先是用腳趾夾筆，從夾不住到夾得腳趾都紅腫；上課的時候，不管天多冷，一雙腳都露在外面；寫字時一直彎著腰，背部的酸痛是家常便飯……半年后，他硬是用腳寫出一筆工整漂亮的字。

后來，他聽說用嘴含筆也能寫字畫畫，便自己練起來。剛開始，口水流得到處都是，牙齒也麻麻的。但他沒有放棄，時間一長，嘴巴成了第二書畫手段。為了掙學費，他每個寒暑假都到桂林市一些旅游區為游客寫書法，一個假期下來，學費、生活費都解決了。

上高中后，湯展中更是把賣作品的區域擴大到上海、廣州、深圳，乃至全國。他自豪地說：“從上高中開始，我就沒向家里要過一分錢，我和哥哥的學費，都是賣作品賺的。為了賺錢，我已經好幾個年頭沒在家里過年了。”湯展中在潛心研習書畫的同時，并沒有落下學習。1999年，他如愿考上了廣西藝術學院美術系。4年后，又順利考上了該校國畫專業的研究生。2005年8月，湯展中在參加第四屆全國殘疾人文藝匯演時，被中國殘疾人藝術團相中，成為該團的一名演員和行政工作人員。現已成為中國殘疾人美術家協會會員、廣西書法家協會會員和南寧一所特教學校的兼職老師。

成功后的湯展中沒有忘記家鄉的父老鄉親，沒有忘記廣西的殘疾人朋友，總想為殘疾人群體做點什么。他成了南寧市舍得殘疾人職業學校的一名兼職老師，一有空，就去教學生繪畫。他收了4名盲人學生和4名健全人學生，教他們畫國畫。他說：“教盲人繪畫很需要耐心，我自身又是個殘疾人，困難重重，但我會克服困難，盡量把他們教好。”湯展中追求的不只是飽暖的生活，也不只是幸福的感受，他要追求一種境界。他正在努力的方向是漂洋過海去英格蘭，把殘疾人書畫事業發展到國外，挑戰人生的一座新的高峰。

——摘自新浪網

【重要術語】

生涯 職業生涯 職業生涯規劃 金斯伯格生涯發展階段 格林豪斯生涯發展階段 舒伯生涯發展階段 施恩生涯發展階段 人生成功 自我認知 需求層次理論

【本章小結】

1．重點

（1）生涯與職業生涯的聯系與區別。

（2）生涯規劃對人生成功的意義。

2．難點

（1）生涯與職業生涯概念的理解與掌握。

（2）樹立職業生涯發展規劃的意識。

【問題與思考】

（1）生涯規劃對人生成功的意義是什么？

（2）職業生涯發展階段的主要內容是什么？

（3）大學生如何樹立生涯規劃的意識？

（4）生涯和職業生涯的聯系與區別是什么？

【推薦閱讀】

（1）余世維．有效溝通：管理者的溝通藝術[M]．北京：機械工業出版社， 2006.

（2）戴爾·卡內基著，詹麗茹譯．卡內基溝通與人際關系[M]．北京：中信出版社，2008.

（3）顏世富．心理健康與成功人生[M]．上海：上海人民出版社，1997.

（4）張海迪．生命的追問[M]．北京：中國盲文出版社，2013.

（5）李雁雁，李爽．逆境——首位留美盲人醫科博士的奮斗史[M]．北京：求真出版社，2013.

【參考文獻】

[1]盧斌．大學生職業發展與就業指導[M]．北京：人民郵電出版社，2012.

[2]杜德龍．高職學生職業規劃與就業指導[M]．成都：電子科技大學出版社，2008.

[3]蔡國英．大學生職業發展實用教程[M]．銀川：寧夏人民出版社，2008.

[4]郭虎．大學生職業發展新編教程[M]．銀川：寧夏人民出版社，2012.