睡眠和夢(mèng)境是什么關(guān)系？一夜無夢(mèng)就代表睡得好嗎？心理學(xué)家通過精心設(shè)計(jì)的實(shí)驗(yàn)給出了答案。

1950年，威廉·德蒙特首先通過對(duì)被試的腦電、肌電、眼電研究，發(fā)現(xiàn)了兩種不同類型的睡眠，其中一種叫正相慢波睡眠，也叫做非快速眼動(dòng)睡眠；另一種叫做異相睡眠，也叫做快速眼動(dòng)睡眠。這一研究結(jié)果使人們對(duì)睡眠的基本過程有了一個(gè)初步的了解，成為對(duì)睡眠過程開展實(shí)質(zhì)性研究的基礎(chǔ)。

1952年，尤金·阿瑟瑞斯基...