在夫妻的相處過程中，有的人不愿意向另一半表露自己的糟糕情緒，或是出于不想讓對方擔心的好意，或是怕表露出來有損自己在對方心目中的好形象，還有的人是不想自己表露而是等對方來發現。

其實，掩飾自己的情緒是最不理智的一種情緒管理方式。你越掩飾，情緒反擊得就越強烈。

當妻子從單位回到家時，她的肩都累得要塌下來了。進門看見丈夫正坐在沙發上看報紙，妻子懶得多說話，無精打采地開始洗米、摘菜。 ...