我第一次開始找尋快樂之源時，只找到了“睡覺”這件事。一天終于結束，我能放松地躺在自己的床上，沒人來煩我，這讓我十分開心。每天晚上睡覺之前，我都會感謝造物主讓我入眠；讓我擁有舒適而干凈的床單、柔軟而溫暖的被子，以及枕上去“剛剛好”的枕頭；很快，我發現每天清晨睜開眼睛時，都會覺得生活特別安寧，我會伸個懶腰、翻個身，然后又舒服地縮回被窩里，同時感謝造物主賜予我這溫暖舒適的被窩、這又一刻的平靜安寧。

我想起曾經有段日子，我不得不借用朋友家的浴室洗澡。而現在我每天能洗個熱水澡，這是件多么幸運的事！于是快樂的雪球變大了一些。我會躺在浴缸里，盡情享受著熱水的溫度和空氣的濕潤，同時感謝造物主給予我這樣一個完美的熱水澡！

然后，我會看到窗外的小動物，或者開車路過時一睹它們的美麗與安詳，并說一句感謝的話，感謝造物主讓我見證了它們的美。

我越開心，我的生活就會發生越多的變化。我開始讀一些關于自我成長的書籍，開始尋找改善自我和生活的方法。不久之后，一個陌生人將一本叫做《秘密》的書塞到了我的手上，從那時起，我的人生真的變得奇妙了。

我之所以成為了現在的我、擁有現在的一切，都是因為我厭倦了一直這么悲苦下去，厭倦了生活中沒有任何值得一提的好事情。我討厭別人問我過得如何，因為我只能告訴他們壞消息，或者什么也不說。生活糟糕透頂，這種感覺我受夠了。

我那時并不知道，越快樂，生活就越奇妙，因為快樂會像雪球一樣越滾越大！在生活中，我們都需要這樣一個快樂的雪球，但有時，找尋最初那件快樂的小事并不容易。在自己家里找找看：你能否享用一杯咖啡或者茶？一個熱水澡會不會給你帶來快樂？尋找一件令你開心的事，比如陪伴小孩子或和寵物一起玩耍，然后專注于從中獲得的快樂。

在下一章《鍛煉快樂肌肉》里，我會列出一些初級方法，按照這些步驟開始滾起快樂的雪球吧。