思考能否改變情緒？

情緒背景。

情緒的談判地位。

情緒、價值觀和選擇。

既然能夠通過紅帽這種用語將情緒明確地表達(dá)出來，接下來不妨嘗試探索甚至改變一下情緒。這本身已經(jīng)不再屬于紅帽用語的一部分了。

思考可以改變情緒。改變情緒的并不是思考的邏輯部分，而是思考的認(rèn)知部分。如果換一種角度看待事物，人的情緒就會隨著認(rèn)知改變而發(fā)生變化。

……不要把它看...