現代運動會偏離了運動的健康初衷

人體運動是原生態的保障人身體健康的文化。就如法國哲學家伏爾泰所說的“生命在于運動”一樣，運動是人健康生活的內容之一。人體無運動，細胞將休滯待斃。但運動不能過度、過量，否則將使人體的細胞加速分裂老化，還會使人的心率過快。人心率的快慢與身體的健康是相關聯的。心率過慢，不利于人體的健康；心率過快，也不利于人體的健康；心率整齊才是健康的表現。要保持心率整齊，就要保...