第二章
你的血壓正常嗎

正常人血壓每天變化走勢

血壓和身高、體重不同，它在一天中不是恒定不變的，而是隨著情緒變化、軀體活動等呈現緩慢且較大的日規律性變化。那么，正常人血壓一天內是怎么變化的呢？

一般來說，正常人血壓在睡眠中比較低，其中午夜0-3點時最低，之后開始呈現上升狀態，早晨起床后迅速上升，上午8-9點會達到一個高峰值，然后漸漸回落，到下午5-6點時又會再次達到一個高峰值，此后繼續逐漸下降，最終在午夜降至最低點。正常人血壓白天基本處于相對較高的水平，而晚上則相對較低。

如果這種波動處于一個正常的波動范圍，是不會影響人的健康的。有些人在測量血壓時，在人體血壓的高峰期測得血壓的高峰值，也不要擔心。