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第14章 病從口入:飲食排毒很重要(1)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早有“谷肉果菜,食養(yǎng)盡之,無(wú)使過(guò)之,傷其正也”的說(shuō)法。認(rèn)為飲食不足或者調(diào)理不當(dāng),容易誘發(fā)某些疾病。吃對(duì)了食物,身體健康了,外來(lái)病毒、細(xì)菌就沒(méi)有了生存的環(huán)境。而平常人們經(jīng)常食用的瓜果蔬菜、五谷雜糧均是排毒治病的最佳良方。

因此,日常生活中要多注重排毒養(yǎng)生。而藥補(bǔ)不如食補(bǔ),很多食品是既美味又有醫(yī)療功效的,接下來(lái),編者在這一章整理出多種常見(jiàn)食材及功效,讓人們?cè)诿牢讹嬍持校硎苤?..

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