第14章 病從口入:飲食排毒很重要(1)
書名: 黃帝內(nèi)經(jīng)排毒護體養(yǎng)生經(jīng)作者名: 李祖長本章字數(shù): 4956字更新時間: 2016-10-26 17:04:53
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早有“谷肉果菜,食養(yǎng)盡之,無使過之,傷其正也”的說法。認為飲食不足或者調(diào)理不當,容易誘發(fā)某些疾病。吃對了食物,身體健康了,外來病毒、細菌就沒有了生存的環(huán)境。而平常人們經(jīng)常食用的瓜果蔬菜、五谷雜糧均是排毒治病的最佳良方。
因此,日常生活中要多注重排毒養(yǎng)生。而藥補不如食補,很多食品是既美味又有醫(yī)療功效的,接下來,編者在這一章整理出多種常見食材及功效,讓人們在美味飲食中,享受著把...
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