《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“燥者濡之”之說，對(duì)于秋燥，可以通過各種富含水分的食物來濡養(yǎng)。除此之外，白色食物是首選，因?yàn)榘咨澄锎蠖嘈云轿陡剩凑罩嗅t(yī)五色入五臟的原理，白色食物有極好的滋陰潤肺效果。

銀耳的滋補(bǔ)效果相當(dāng)好，以前只有王公貴族才能享用，如今卻已走入尋常百姓家。中醫(yī)對(duì)銀耳的功效也是推崇備至的，認(rèn)為其有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，可謂滋陰潤肺的上等佳品。這里為你介紹一款潤肺四物湯。 ...