? 天生的完成欲——蔡格尼克效應實驗

20世紀20年代，德國心理學家蔡格尼克在一次記憶實驗中發現了一個有趣的心理現象，并且提出了相應的理論。

蔡格尼克把被試分為甲乙兩個小組，同時讓兩個小組做相同的數學題，這些數學題都比較簡單。實驗期間，蔡格尼克給甲組被試充足時間完成數學題，而乙組在進行到一半的時候，被迫停止。

然后，蔡格尼克開始讓兩個小組的被試分別回憶演算的題目。結果發現，乙組所回憶起來的題目明顯多于甲組。蔡格尼克認為，這種沒有完成任務的感覺讓乙組的被試感到很不舒服，所以對題目記憶深刻。而甲組的被試已經順利完成了數學題，他們的完成欲得到了滿足，所以便輕松地擱置下來。

后來，蔡格尼克為了繼續驗證這個實驗結果和結論，又進行了一次類似的實驗。蔡格尼克讓被試做了22件簡單的工作，例如默寫一首自己喜歡的詩歌；從55倒數到17；把一些顏色和形狀不同的珠子按照一定的方式用線穿起來等。

這些簡單工作所需要的時間基本相等，通常都是幾分鐘就可以完成的。在這22件簡單的工作中，只有11件會順利完成，而另外11件則會被打擾并且中斷，最后無法完成。在允許完成和不允許完成的工作任務中，蔡格尼克是隨機排列的。

實驗完畢后，蔡格尼克讓被試回憶他剛才那22件工作的具體任務。結果，蔡格尼克發現，被試對未完成工作的回憶率高達68%，而已完成的任務回憶率只有43%。

蔡格尼克認為，人天生就具有一種辦事情有始有終的驅動力，人們之所以會忘記已經完成的工作，是因為完成欲已經得到了滿足。相反，如果工作尚未完成，那么這個人的完成欲就得不到滿足，使得記憶更加深刻。

蔡格尼克效應中提及的完成欲望，是驅使我們完成任務的動力所在，如果沒有這股動力，那么我們很容易成為有始無終的人。但是，蔡格尼克效應容易出現兩個極端。

其中一個極端是動力太強，這種人在面對需要完成的任務時，會強迫自己，非要一氣呵成地完成任務，否則絕不罷手，這樣這個人會忽視許多有趣的人和事。而且有些事情本來就是無法完成的，如果一味地執著下去，只會很痛苦并被其所累。

另一個極端是動力太弱。這種人在面對需要完成的任務時，容易拖沓，永遠都無法真正完成一項任務，而且注意力很快就被轉移了。

延伸閱讀

有一個著名的作家曾經寫過一個無厘頭的簡短故事：有一名男子在讀大學的時候很貧困，有一次他很餓，于是就想去面包店偷一塊面包來充饑，這個想法在他的頭腦中醞釀了很久。最終，男子好不容易下定決心要去偷面包，可他忽然想到，如果自己被抓住了就會被退學，為了一塊面包放棄自己的大好前程，實在太不值了。于是，男子就繼續忍受饑餓，打消了偷面包的念頭。

后來，這名男子在自己的努力下，終于畢業并找到了一份不錯的工作，擺脫了貧困生活所帶給他的困擾。這時，男子已經是一個成功人士，不會再忍受饑餓。但是男子不知道怎么的，半夜總會感覺很饑餓，即使吃東西也無法消除這種饑餓感。

有一天晚上，男子做了一個夢，在夢中他看見了曾經的面包店，而且自己居然進去偷面包。男子醒來后感覺很奇怪，畢竟現在的自己已經不是當年的窮小子了，根本不會餓肚子，更別說去偷面包了。

經過一段時間思考，男子發現了根源所在。他之所以會出現這樣的夢境以及那每夜襲來的饑餓感，都是因為一個未完成的計劃——偷面包。

男子在生活相當貧困的時候，曾經在頭腦中做出了十分詳細的偷面包計劃，但是這個計劃并沒有實施，因此成了他的心病，因為男子沒有從中感受到完成欲，所以他對偷面包這件事情記得特別清楚，而且總是放不下。于是，這名男子決定還是去偷一塊面包吧，不然自己會惦記一輩子。很明顯，這名男子屬于蔡格尼克效應中動機過強的極端例子，決定要做的事情如果不完成，永遠都得不到解脫。