情緒能力

怎樣才能讓自己的性格更加完美，更具個人魅力？卓有成效的人生規劃、出色的自我激勵技巧……不同的答案從不同的角度講都有一定的合理性，但這些回答似乎都有點牽強。其實真正讓自己有魅力的，是控制自我的能力，特別是控制自身情緒的能力。你能夠輕松自如地駕馭自己的性格，游刃有余地表現出最佳情緒狀態，而沒有絲毫做作的感覺，在別人眼中，你就最有魅力。

美國耶魯大學的幾位心理學家創造出一個...