健康對每個人來講都很重要，是一個人賴以生存和生活的物質基礎。因此，讓孩子養成關注健康的習慣，對她的一生意義重大。

我們這里所講的健康不僅指生理上的身體健康，也包括生活健康。生理學上的身體健康指的是身體沒有疾病，生理功能健全；而生活健康是指人應該具有的基本生活能力。按照世界衛生組織的標準，完整的生活健康包括強健的體格、完整的機能、健全的大腦、健康的精神等幾個方面。下面，我們著重講一下健康的...