在日常生活中，我們聽過很多如何進行情緒控制的話，很多給出建議的人都傾向于熄滅心中情緒的火焰。但是好的心理學都會鼓勵人的情緒和情緒反應，我們心中殘存的情緒不應該被撲滅。

情緒是人類特有的體驗，是我們跟動物共享的本能，我們好像從它們身上繼承了多種情緒表達的方式，比如說皺眉。但是如何合理、充分地表達情緒則是留給我們的問題，所以研究情緒表達的心理學變得非常重要。

我們總會遇到生活在自己...