情緒就像是一條需要被迷惑住的蛇，而不是需要勒緊韁繩的野馬。不幸的是，大部分人都認(rèn)為情緒是需要控制的力量，而不是需要進(jìn)行引導(dǎo)的影響；情緒看上去像是需要自律的孩子，但事實(shí)上它們是需要指引的成熟力量。

我們的大腦中有恐懼、憤怒、喜悅、悲傷、欲望和憎恨的位置；而且它們會(huì)永遠(yuǎn)存在。只有在佛教一類的認(rèn)知系統(tǒng)或者其他形式的禁欲主義中，這些情緒才被看成是需要連根拔起的植物。但是這些古老的樹木是不會(huì)輕易被...