人的身體就像一部機器，而發條卻在自己的手中，發條上得越緊，機器運轉的速度就越快，生產的東西就會越多。但是這種超負荷的工作會對機器造成嚴重的損傷，甚至影響機器的壽命。生命也是這樣，身心的健康關系到人生的快樂與否。所以，不要透支我們的身體，不要讓心態扭曲，多讓工作和心靈等等我們的身體。

通常意義上的健康包括三個方面，即身體的健康、心理的健康和健康的生活方式。當然我們這里講的是狹義的健康，即健...