能不能及時完成工作，戒除工作中拖延的惡習(xí)，往往取決于身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。當我們精神飽滿地投入工作時，拖延的可能性相對較小。所以，當我們倦怠的時候，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，讓自己保持強大的自驅(qū)力，這樣，才不至于懶于執(zhí)行而拖延。

合理地調(diào)節(jié)自己的工作與休息

對于休息和工作，不同的人有不同的看法。有些人認為，時間很寶貴，為了在工作上獲得更高的成就，應(yīng)該爭分奪秒地工作；而有的人卻認為，會休息才...