在追求快樂的道路上，大多數人一直以來竭力在做的是消除痛苦、避免失敗。然而，痛苦和失敗是客觀存在的，它們并不會因為人們的排斥就自動消失，也不會因為人們的努力就不來找麻煩，一個人無論多么優秀、能力多么卓越，都無法徹底杜絕痛苦和失敗。如果我們從心理上將快樂定義為沒有痛苦和失落，并且一直努力去做這本不可能做到的事情，那么我們就會不斷地遭遇挫折，產生深深的無力感，沉陷在各種負面情緒之中，離快樂越來越遠。

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