給自己一個快樂且有效率的早晨，對徹底告別失落與傷痛來說是非常必要的。

首先，快樂的早晨代表快樂的開始。早上起床后，給自己一個微笑，贊美自己一句“你真漂亮（帥）”，營造一份好心情，這樣他人和生活才會以笑臉、友好回應我們。

如果我們早上睜開眼就抱怨“太討厭了，這么早就要上班”，那么接下來的一整天我們都可能會不斷邂逅小失落、小傷痛。

比如，因為內心充滿抱怨，如果公交車很擠，...