為了更好地適應社會，取得成功，我們必須學會調動自己的情緒，理智客觀地處理所有問題。只有能夠成熟地調控自己情緒的人，才能走向成功。能調動情緒的人生活更有效率，更易獲得滿足，更能運用自己的智能獲取豐碩的成果。反之，不能駕馭自己情感的人，內心激烈的沖突，削弱了他們本應集中于工作的實際能力和思考能力。你能調動情緒，就能調動一切。

彬彬有禮的風度，主要是自我克制的表現。

——愛迪生

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