5.堅持目標

有些逃避的行為是把自己孤立起來，或什么都不說，這樣做只會讓問題比原來的情況更為嚴重。隱藏自己的目標可能會讓我們更容易將目標延后，因為我們認為，如果我們沒有貫徹自己的目標，沒有人會知道。而這樣一來，我們也因為缺少了監督機制，而使自己的目標常常成為空想和泡影。

6.間接溝通

間接溝通會有幾種結果。如果你沒有表明自己的立場，別人可能無法了解你。或許有人會以為他...