實際上我們的老祖宗在幾千年前就已經把“生理”這門學科研究得非常透了。他們認為修行就是把大小周天，也就是任督二脈、中脈、奇經八脈打通，打通了就成佛了。這種觀點雖然不很正確，但并不是沒有道理。因為身體的經絡暢通了，人就和天地宇宙融為一體了。這時候所謂的通靈，上天堂，下地獄，都是隨心所欲的事了！

想訓練正確的打坐姿勢，可以面朝墻壁站著，腳尖對著墻壁，身體蹲下去再站起來，這樣下去上來反復練習。當...