本章概要

本章主要介紹了運動損傷的形成、預防、處理和一些常見的運動性疾病及防治措施，從而使我們進一步了解怎樣去預防運動損傷和運動性疾病，增強自身的運動保護能力。

學習目標

1.了解運動損傷形成的基本原因。

2.熟悉怎樣預防運動損傷。

3.熟悉發生運動損傷后怎樣處理。

4.掌握如何防治運動性疾病。

5.了解常見的運動性疾病有哪些。...