本章概要

本章主要介紹了運(yùn)動(dòng)損傷的形成、預(yù)防、處理和一些常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)性疾病及防治措施，從而使我們進(jìn)一步了解怎樣去預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病，增強(qiáng)自身的運(yùn)動(dòng)保護(hù)能力。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.了解運(yùn)動(dòng)損傷形成的基本原因。

2.熟悉怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

3.熟悉發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后怎樣處理。

4.掌握如何防治運(yùn)動(dòng)性疾病。

5.了解常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)性疾病有哪些。...