脆弱的心靈和不切實際的目標，往往會讓人盲目地陷入一種被動的追逐中。要學會運用正確的方法，緩解內心的壓力，讓自己的生活積極而充滿陽光，不讓壓力沖破內心承受的上限；也不能放縱自己，讓心迷了路。若心找不到方向，生活將會陷入萬劫不復的地獄。

1.脆弱的內心容易造成消極的心理

無論任何人，都會有一部分神經是脆弱的，所不同的是表現的程度不一樣。如果你恐懼或者擔心的事越多，你的內心就越來越敏感脆弱，嚴重的心理脆弱會導致情感的壓抑、人與人之間缺少溝通、懷疑別人的真誠、工作不順心、人際關系不協調等情況。所以，正確地處理內心深處的脆弱，能讓你更加勇敢，用勇敢的心態去面對，這是十分重要的。

盡管勇敢面對自己的內心是一件很重要的事，但是在認識它的重要性之前，你首先要認識到自己的脆弱之處，而且必須承認自己的內心有隱藏的脆弱。現代人生活在自我的面具之中，很少直面自己內心的脆弱。很多人都認為，如果你在別人面前公開了自己的脆弱之處，就會被別人認為是一個不折不扣的弱者，因此，大家不遺余力地去偽裝，試圖將自己佯裝成一個能夠忍受一切的“強者”。然而，這樣的生活不僅不會給我們帶來任何驚喜，反而讓我們感覺沉重，甚至疲憊至極。其實，承認自己的脆弱并不可怕，脆弱人皆有之，再強大的人的胸口也可能藏著一顆玻璃心。許多成功者都曾公開訴說過自己的脆弱，他們不斷反省自己，承認自己某方面的脆弱，這樣才能更好地認識自己，才不會活得太沉重。

在面對他人的時候，我們常常會偽裝自己，讓自己成為一個別人眼中的毫無瑕疵的人，但人總歸是人，缺點和錯誤都是在所難免的，如果我們會突然出口傷人，或者不明事理，為了贏得別人的贊賞而掩飾自己的脆弱，通常的結果是，自己的脆弱成了失敗的導火索。犯錯誤時說句“我錯了”“我對剛才的氣話十分抱歉”“對不起，我心急了一些”等，都是頗具感染力的言辭，誰都不可能因為你承認了自己的錯誤而不尊重你。

你內心藏著一顆脆弱的心，于是你希望自己能夠明確地告訴別人，其實自己是一個堅強的人。雖然你看不到自己的內心，但它能悄悄地表現出來，如果它脆弱了，你遇事就會糾結，面對抉擇你會迷茫不已。如果你不敢努力拼搏一次，畏懼不前，怕被人認為是懦弱或無主見，這實在是糊涂。剖析自我，看見成長的自己，不斷塑造內心強大的自己，會使自己和他人更重視你，同時可以坦然地面對自己的不足。有句話說得好：知恥而后勇。坦露自己的不足也是清晰地認識自己、正確對待生活的方式。

如果你是一個誠實、坦蕩的人，那么別人也會因此受到感動，對你敞開心扉。但是即便如此，還是會有很多人選擇關閉心門，“人若知我心，誰人與我和”，這句話是很多人惶惶不可終日的最好寫照。相反，你想要小心保護的那部分，越是真實地告訴別人，就越能引起別人的共鳴。這種樂意與他人分享深層情感的做法，具有無形的強大力量，治愈你消極被動的情緒。

人生路上，誰都不可能沒有壓力。誰能一生坦途？再有錢的富翁，也會有落寞的時候；再樂觀的人，也會有迷茫的時候。當感覺壓力大時，你能找到一個突破口就很好。對于在安逸的生活環境中成長起來的年輕人，他們大多數對人生之苦沒有較深的認識和理解，如果經受了生活的挫折與苦痛，就能更深刻地理解痛苦的滋味，它就像嵌入心里的一顆圖釘，牢牢地扎在那里。忍受得了，你就是強者；忍受不了，你就是弱者。

社會在不斷進步，人們的壓力也越來越大。不僅成人如此，就連成長中的孩子也要面對不小的壓力。有些消極的孩子會有不該來到這個世界的幼稚想法，覺得自己不開心，對生活的迷茫從小就開始在內心滋生蔓延。

每個人的內心都是一個容器，它裝不了太多的東西。當然，它也抗不下過多的壓力，壓力過大，超過所能承受的極限時，就很容易爆裂。因此，我們要學會運用正確的方法，緩解內心的壓力，讓自己的生活積極而充滿陽光，不讓壓力沖破內心承受的上限；也不能放縱自己，讓心迷了路。若心找不到方向，生活將會陷入萬劫不復的地獄。

2.活給自己看，盲目追趕會身陷迷茫

在人的一生里，活得越長，經歷的磨難也就越多，但只要活著，就必須流血流汗，再累都要堅持下去，因為你活著并不是要給別人看的，而是活給你自己的。但是，有很多人并不這樣理解，他們所理解的活著有兩種。

一種是給別人看，一種是給自己看。如果你活著是想給別人看，那你一定活得很累，活給別人看，你就會額外地承擔一部分壓力，因為你絕對不是活得下去而已，而是要活好，起碼要表演得像是活得很好一樣。

有的人失戀了，為了讓對方或者周圍的人看到自己比對方活得更好，就會下決心去做些什么事，這樣的決定以及最后可能的成功會給內心帶來多少幸福呢？

一個男孩失戀了，他會說：“我一定要好好干，出人頭地，找個更漂亮的，證明給她看！”一個姑娘失戀了，她說：“我一定要嫁給富翁，找個比他更帥、更愛我的人！”實際上，這兩個人的說法都是為了讓對方后悔，但他們都忽略了自身的真情實感。從骨子里來說，他們雖然對對方恨之入骨，但不得不說，這一切都源于愛。既然兩個人已經分開了，你做什么都與對方無關，好壞自知，無須為了別人而勞累自己，那叫做死要面子活受罪。

另外，你也不需要為了盲目追趕別人的腳步，讓自己承受巨大的生活負擔，這完全不是一筆值得交易的買賣。你何苦要與別人比房子、比票子、比車子、比孩子……要知道，人比人，會氣死人的。尺有所短，寸有所長，越比越煩。

你想要活給別人看，是你太容易被外界的氛圍感染的表現，你容易被他人的情緒左右。在人群中行走時，你總會感覺有無數雙眼睛在盯著你，擾亂你的心神；在平時的生活中，你總是猜疑別人是否在背后對你冷言冷語，漸漸地你的心被束縛在自己攪亂的一團亂麻中，再也看不清自己了。

我們都是活給自己看的，并非給別人看！你想要活給別人看，你不希望別人對自己的評價是差評，你生氣身邊有人會看扁你，你憤怒有人對你的輕蔑，你還擊別人對你的傷害，但你要知道，你錯了，只要你的內心有了反應，外界所有的負面影響都對你產生了效果——負面效果。面對傷害和打擊最有效的辦法就是寬容和沉默。當侮辱失去了打擊的意義，任何一個發起攻擊的人都會受到自己的傷害！滑稽可笑演著獨角戲的人，終究是那個居心叵測的小人，而你為了一口氣，干嗎非要活得那么辛苦呢？

所以，你要活給自己看！你要懂得非禮勿視，非禮勿聽。當別人看扁你的時候，你只是一聲冷笑，這樣沒有人會笑你懦弱，在微笑面前所有的侮辱都成了路邊犬吠。

活給自己看，不要把別人的評價看得太重。做人，能夠問心無愧，何必計較太多。無論人生路途多么兇險，步履如何艱難，切勿被動地改變自己，唯有如此，你才有可能與眾不同。

一路上你走了多遠，都是你自己的成功，你活給自己看，即使你是一路爬行，那也是戰勝了自己，沒有人會貶損你的成功，更沒有人會嘲笑你的努力。

活給自己看，就是心不要彷徨，也不要陷入迷茫，要有主見，只要你能淡化別人眼中的你，你就能找回迷失的自己。活給自己看，無論你活得是否有滋味，衡量的標準都不是外在的顯赫地位、名與利的擁有程度。總有一天你會明白，曾經的那些堅守，是你給人生的最好答卷。通過自己的努力所得來的東西才是最有意義的，對別人的名利心癢眼熱一下，可以理解，也無可非議。但你要努力過充實的生活，這要比背負累贅的包袱生活要幸福得多。