面對現實的各種壓力，我們常常會有透不過氣的感覺。你的心里總是裝得很滿，于是你想把煩惱通通趕走，放松心情，卻又找不著頭緒。要適時地掃描內心的情緒狀態，清除垃圾情緒，給心靈釋放出更大的空間，當你把心靈安頓好了，內心就平衡了，你的人生也就快樂、美好了。

1.迷茫的時候，你總是自己嚇自己

有些人，他們不是被別人嚇倒，而是被自己嚇倒，于是，這種情況下他們就很容易犯錯。喬喬7歲了，可是直到...