要徹底平息怒氣，那不過是斯多葛派的狂妄之言。還是神諭講得好：“有氣不妨發(fā)出來，只要不犯罪，也不可終日含怒。”發(fā)怒要有節(jié)制，不可過分，不可太久。在此，我們有三點要討論的：第一，如何調(diào)節(jié)和克制發(fā)怒的天性和習(xí)慣；第二，如何約束發(fā)怒的行為；第三，如何使別人動怒或息怒。

要做到第一點，就得靜下心來反省，想想發(fā)怒的后果，想想它對生活造成的麻煩。等怒氣平息后加以反思最為合適。塞內(nèi)加說得好：“怒氣活像坍...