吾因度世丹中熱，不惜婆心并饒舌。世尊亦為大因緣，直指生死真可惜。

老君也患有吾身，傳示谷神人不識。吾今略說尋真路：黃中通理載大易，

正位居體是玄關(guān)。子午中間堪定息，光回祖竅萬神安。藥產(chǎn)川原一氣出，

透幕變化有金光。一輪紅曰常赫赫，世人錯認(rèn)坎離精。搬運心腎成間隔，

如何人道合天心。天若符合道自合，放下萬緣毫不起。此是先天真無極，

太虛穆穆朕兆捐。性命關(guān)頭忘意識，意識忘后見本真。水清珠現(xiàn)玄難測，

無始煩障一旦空。玉京降下九龍冊，步云漢今登天關(guān)，掌雷霆兮驅(qū)霹靂。

凝神定息是初機，退藏密地為常寂。

吾昔度張珍奴二詞，皆有大道。子后午前非時也，坎離耳。定息者，息息歸根，中黃也。坐者，心不動也。夾脊者，非背上輪子，乃直透玉京大路也。雙關(guān)者，此處有難言者。地雷震動山頭雨者，真氣生也。黃芽出土者，藥生也。小小二段，已盡修行大路，明此可不惑人言。

昔夫子與顏子登泰山頂，望吳門白馬，顏子見為疋練，夫子急掩其目，恐其太用眼力，神光走落，回光可不勉哉！

回光在純心行去，只將真息凝照于中宮，久之自然通靈達(dá)變也。總是心靜照定為基，心忘氣凝為效，氣息心空為丹成，心氣渾一為溫養(yǎng)，明心見性為了道。子輩各宜勉力行去，錯過光陰可惜也。一日不行，一日即鬼也。一息行此，一息真仙也。勉之！勉之！