《撒放密訣》

擎：擎起彼身借彼力（中有靈字）。

引：引到身前勁始蓄（中有斂字）。

松：松開我勁勿使屈（中有靜字）。

放：放時(shí)腰腳認(rèn)端的（中有整字）。

擎、引、松、放四字，有四不能，腳手不隨者不能，身法散亂者不能，一身不成一家者不能，精神不團(tuán)聚者不能。欲臻此境，需避此病，不然，雖終身由之，究莫明其精妙矣。