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第4章 大洞玉經食玄根之氣法

食玄根之氣法,使人體中清朗,神明八聰,身有日暎,面有玉澤,眼生明光,齒含紫氣,堅腸華藏,長生久視。服吸朝液,懸糧絕粒,道要於金液,事妙於水玉所為,謂吐納自然之太和,御九精之靈者也。夫道之為用,貴自然也;德之為靜,尊恬愉也。攝自然以表真,抱恬漠以正邪者,則橫犯不生,非害自滅。此及三五七九之氣,可謂要道之旨者也。

兆臥未起之時,存口中有一白氣,大如雞子之黃,雞子之黃外又有五色氣,五色氣宛轉自然,結溢黃外,須臾,乃須滿心口中,名曰三五七九日子玄根之氣也。人存心胃口之中,有一女人如嬰兒之形,無衣服也,正立胃管中,張口向胃管門口,號曰九天玄女,承注魂液,仰嗡口中雞子黃之五氣也。常漱滿口中內外上下,以舌迴吸日氣五色津液,滿口吞之,存使津液下入玄女之口矣。如此五過,畢,又叩齒三通,微祝曰:

玉清高上,九天九靈,治在玄玄,下入胃清,金和玉暎,先自虛生,名曰淳鐶,字曰豔精,鍊魂拘魄,心開神明,服食日子,金華充盈。

良久,都畢,以手拭兩目二七,又以兩手相拭,極摩面眉目之間,鬢膚之際,小令熱,使臺薰薰然也。此太上服三五七九日子玄根之道也。

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