易精益氣，煉氣為神，男之內(nèi)丹，易血益氣，煉氣為神，女之內(nèi)丹，都用火風(fēng)，若女之?dāng)帻垼诨蓺猓衷疲{(diào)息化氣成神，若氣不煉，則神不足，形亦不著，只為陰神，不成陽神，法于入靜，用六字訣，意運(yùn)三字，從臍內(nèi)起，居中丹田，左右各旋三十六次，意運(yùn)籃字。

東方肝部，左右各旋三十六次，意運(yùn)羅字，南方心部，左右各旋三十六次，意運(yùn)波字，西方肺部，左右各旋三十六次，意運(yùn)逮字，北方腎部，左右各旋三十六次，意運(yùn)臺字，上至泥丸，左右各旋三十六次，意居中，統(tǒng)魂神魄氣總歸于頂，煉化成陽，陰居大鼎，靜以守胎，再將三字意運(yùn)中關(guān)，九次功成，陰升陽降，會合中鼎，光圓頂門，而為王母坐昆侖宮，聽空中無弦微妙音。