做好備孕的心理準備

互相商量要孩子的事

結婚后，夫妻就要開始考慮新家庭小成員的問題了。綜合各方面的因素以及未來家庭的建設，選擇在適當的時間懷孕和分娩是很有必要的。

具體來說，在確定要孩子之前，要考慮下列問題：

1.是否具備經濟條件

如果不具備經濟條件就急于生孩子，會給生活帶來麻煩，也會給自己的家庭增加負擔。

2.自己目前的年齡、工作、學習是否適合要孩子

如果年齡小、剛參加工作或正在學習專業技術知識，就可考慮晚一點要孩子，集中精力搞好工作、學習，以便有利于自己事業的發展。

3.身體健康狀況

如果身體比較虛弱或正在患某種疾病，就要推遲懷孕生孩子的時間，待身體健康狀況好轉后，再考慮懷孕。

4.是否有家族遺傳病史

如果一方家族中有遺傳病史，如遺傳性精神病、智力低下等，就要向醫生咨詢是否可以生孩子，如果盲目地生孩子，就容易造成家庭和社會的負擔。

放下顧慮，迎接寶寶

在準備迎接寶寶時，備孕夫妻要學習和掌握一些孕產方面的知識，了解懷孕過程中可能出現的變化或不適，如懷孕早期的反應、孕中期的胎動、孕晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。這樣，一旦有這些生理現象出現，才能夠正確對待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。

懷孕是每個女人成為母親必須經歷的過程，孕期既有辛苦又有幸福。因此，不要把生小孩想得那么可怕，不必為此背上思想包袱。在備孕過程中，要盡量放松自己的心態，及時調整和轉移不良情緒。

備孕，就要從戰術上重視它，從戰略上藐視它，相信自己一定可以擁有一個健康、聰明的寶寶。

女性生育對健康有益

現代女性獨立而有思想，工作、事業和個人的生活質量都排在十分重要的位置。有些年輕女性會為了保持身材或是怕衰老而不生育，這只會適得其反，對健康有害。

生育可延緩衰老

在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕產婦體內的卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復。由于卵巢推遲了一二十枚卵子的排出，生育過的女性可能會因此延遲更年期的到來，從而延緩衰老。

產后可恢復體形

部分女性生完孩子后會發胖，這是內分泌激素的變化和產后過分進補所導致的，是一種暫時現象，只要注意合理營養、堅持運動，大部分都可以恢復體形。

好孕 Tips

女性在孕前往往處于事業和家庭生活的繁忙期，此時女性容易出現精神緊張、體力不支，甚至心理障礙等狀況，只要理智地對待，妥善處理各種矛盾，一般來說，就不會對懷孕產生不利影響。

生育使人生更完整女性還能從養育子女的辛苦中深刻理解長輩對自己的養育之恩，享受與子女的親情，讓自己的人生更加成熟與完美。

孩子是夫妻感情的“潤滑劑”

孩子是愛情的結晶，寶寶的到來會給夫妻平靜的生活帶來新鮮的血液，讓新爸爸新媽媽感受到初為人父人母的喜悅。然而，隨之而來的還有很多未曾料想到的家庭瑣事，常常會引發夫妻之間的爭執。但這并不代表夫妻之間不相愛了，只要彼此多溝通、多理解，這些事反而會成為增進夫妻感情的潤滑劑。如果丈夫懂得體諒妻子及陪伴孩子的重要性，孩子將會是加深夫妻感情的橋梁。

美國俄亥俄州立大學研究人員對112對家有4歲孩子的美國夫妻進行了一項調查研究，結果表明，夫妻共同撫養孩子時，如果丈夫多陪伴孩子，更有助于夫妻之間建立良好的關系。