確定了戒煙的時機之后，你就會熄掉最后一支煙，開始一個非吸煙者的生活。在這之前，你一定要捫心自問：

1.你確定你能成功嗎？

2.因為你的生活即將發生神奇的變化，你是心情低落，還是十分興奮？

如果你仍然心存懷疑，那就先把整本書重讀一遍。記住，染上煙癮絕不是你自己的決定，但是一旦掉進煙癮陷阱，你就必須掙脫出來。為了擺脫煙癮的奴役，你必須下定決心：這支煙就是你的最后一支。

你能...