許多吸煙者嘗試使用意志力法戒煙的時(shí)候，都會(huì)為自己尋找虛假的戒煙動(dòng)機(jī)。

這樣的例子很常見(jiàn)。最典型的一種是：“我可以省下很多錢，帶著家人去度假?！边@種想法的邏輯似乎無(wú)懈可擊，其實(shí)是錯(cuò)誤的，因?yàn)槲鼰熣咝闹邢氲倪€是吸煙，而不是度假的樂(lè)趣。就算他能一年364天忍住不吸煙，心中卻仍然在懷疑：如果度假的15天也不吸煙，我還能不能享受度假的過(guò)程？結(jié)果他更會(huì)認(rèn)為戒煙是一種犧牲，戒煙的過(guò)程也就更難。所以，不...