【典型癥狀】潮紅、自汗、多食、焦慮。
①用食指指腹沿印堂向上推，反復做1分鐘。
②雙手拇指用力按住脾俞，稍等片刻再猛然放開，反復做1分鐘。
③用拇指指腹按揉三陰交1分鐘，適當用力。
④用中間三指的指端叩擊百會2~3分鐘。
