速度素質包括反應速度、動作速度與位移速度。三者之間既有聯系，又有區別，特別是在內部機制方面反應速度和動作速度、位移速度具有較大的差異，前者著重表現在神經活動方面，而后者則著重表現在肌肉活動方面。

一、反應速度的影響因素

反應時是決定反應速度快慢的基礎。反應時也稱反應潛伏期，是指運動員接受刺激與作出肌肉動作之間的應答時間。反應潛伏期的存在涉及以下過程：首先，某些感覺器官被刺激而喚...