速度素質是人體進行快速運動的一種能力，基本的表現形式有：反應速度、動作速度和周期性運動中的位移速度。

一、反應速度的概念與特點

反應速度是指人體對各種信號刺激（如聲、光、觸等）的快速應答能力。這種能力取決于信號通過神經傳導所需時間的長短，即機體的感覺器感受到刺激時，由感覺神經元傳入至中樞神經系統，由中樞神經系統發出指令，經運動神經元傳出至效應器——肌肉，肌肉產生運動。這在運動中...