官术网_书友最值得收藏!

第14章 柔韌素質的影響因素

影響柔韌素質的因素是多方面的,主要有骨關節結構,跨過關節的肌肉、肌腱及韌帶的伸展性,關節周圍組織的體積,年齡及性別,身體活動水平、溫度以及疲勞程度等。了解這些因素,有助于掌握發展柔韌素質的規律,有助于正確運用發展柔韌素質的練習方法和手段,同時對于預防損傷也有好處。影響柔韌素質的主要因素如下。

一、骨關節結構

骨關節結構是依據人體形態結構規律和功能需要而形成的,這種結構裝置是被限...

上QQ閱讀APP看后續精彩內容
主站蜘蛛池模板: 安康市| 祁东县| 临湘市| 韶关市| 当雄县| 乌鲁木齐县| 台州市| 启东市| 上饶市| 鱼台县| 鹤峰县| 彭泽县| 依兰县| 故城县| 城步| 水城县| 绥芬河市| 二连浩特市| 额济纳旗| 鲁甸县| 上饶市| 边坝县| 区。| 桑植县| 青冈县| 万山特区| 凤冈县| 西乌| 新安县| 灵石县| 汕尾市| 台南县| 栖霞市| 大宁县| 井陉县| 宿迁市| 长葛市| 公安县| 聂拉木县| 舒兰市| 东阳市|