每個人都有自己的內(nèi)心世界，不同的心理狀態(tài)引發(fā)不同的行為方式。其實，現(xiàn)代人已經(jīng)越來越懂得寵愛自己，吃得更講究，穿得更時髦，愛得更隨心所欲，但是，請你靜下來仔細想想，你寵愛過自己的心嗎？在生活節(jié)奏日漸加快的今天，競爭日益激烈，我們?yōu)榱松骜R不停蹄，我們糾纏在撲朔迷離的人際關(guān)系中手足無措，我們深陷在復(fù)雜的感情漩渦里無法自拔，我們?yōu)榱撕⒆拥慕逃龁栴}焦頭爛額，種種煩惱接踵而至，令人心力交瘁。我們身邊有多少人的心靈因為經(jīng)受不住生活的考驗而扭曲？社會上每天又因為心理扭曲而上演著多少悲??？

云南大學(xué)生馬加爵自卑、猜疑的性格促使他在宿舍殺死了4名同學(xué)。

一位年輕的媽媽因為和丈夫吵架，一氣之下就把自己6個月大的兒子從六樓窗戶里拋出，然后自殺。

……

人間悲劇還在不斷上演，而其實我們完全有能力制止它們的發(fā)生。生活中總要面對各種各樣的問題，有的問題只是讓你小小的煩惱一下，有的問題卻足以讓你寢食難安，甚至接近崩潰的邊緣，我們的心靈遭受著極大的考驗。要正確面對問題才能順利解決問題，而要正確面對問題首先要有一個良好的心態(tài)。自己的心理問題只能自己解決，生活無處不在，難題無處不在，關(guān)鍵是如何正確認識這些困難，如何以樂觀豁達的心態(tài)來面對。生活不需要抱怨，更不需要逆來順受，現(xiàn)代人要生活得更加輕松自如就必須重新武裝自己的心靈，從這一點來看，心理健康的重要性已經(jīng)遠遠超出生理健康。如何巧妙處理生活中遇到的各種問題，讓疲憊的心靈在繁雜的世界里得到一絲喘息，本書會從多個方面為你指點一二。

本書內(nèi)容涵蓋了自我調(diào)適、人際交往、教育子女等多個方面，把心理學(xué)應(yīng)用到生活各個角落，用心理學(xué)的知識幫助讀者認識自己，積極面對生活中遇到的各種難題。市場上有關(guān)心理學(xué)的圖書品種繁多，與之相比，本書更加貼近生活，分為自我篇、愛情篇、婚姻篇、事業(yè)篇和育兒篇，介紹心理學(xué)知識的同時還引用了諸多實例，為讀者展示了一個個活靈活現(xiàn)的生活樣本，從中讀者能夠更加真切地體會到心理學(xué)技巧如何巧妙地應(yīng)用到生活中，由此可以更輕松地處理生活中遇到的各種問題。在編排本書過程中，我們力求以最簡潔的語言、最生動的事例保證本書的實用性、趣味性，為廣大讀者提供一個非常值得參考的生活手冊，相信你會從書中獲益匪淺。

本書的問世如同一個寶寶的誕生，也經(jīng)歷了時間的孕育和辛勤的磨礪。編者在編著的過程中廣泛參閱各種文獻資料，力求以最生動易懂的形式把心理學(xué)知識傳遞給讀者。然而事無完美，鑒于編者能力的局限，書中難免有紕漏之處或值得商榷的地方，衷心希望并歡迎廣大讀者予以批評指正。愿本書能真正成為您生活中的好幫手、好朋友，愿您的生活能因此變得更加輕松愜意！

編者