你不是凡事都會(huì)回答“是”的“好人”吧。這樣的“好人”容易產(chǎn)生精神壓力，我們要注意避免。

過度適應(yīng)型的陷阱

雖說“好人”會(huì)認(rèn)真工作，是社會(huì)杰出的人才，但這樣的人在人際關(guān)系方面容易產(chǎn)生壓力。事實(shí)上，因過度疲勞而自殺，或是壓力性抑郁癥等最近不斷增長的心理不健康人群中，這樣的“好人”很多。

“好人”容易花費(fèi)精力去完成他人的期待。為了被人看做是可以信任的人，會(huì)付出更多的努力。為...