寧夏

伊斯蘭風情之旅

銀川市區

南線：寧夏亮點之旅

青銅峽一百零八塔→中衛高廟→沙坡頭→同心清真大寺→固原須彌山石窟→六盤山旅游區

宗教及自然風光之旅

承天寺→海寶塔→南關清真寺→鐘鼓樓→南薰門→賀蘭山沿線→平羅沙湖

銀川

區號 0951

郵編 750000

面積 9579平方公里

人口 180萬

旅游局

0951-6889276

旅游網站

www.nxtour.com.cn

銀川快速攻略

游線1 可選擇市內有代表性的景點參觀，老城區內景點大部分可以步行前往，海寶塔打車5～7元。西線賀蘭山游往返約120公里，北線沙湖往返約100公里。夜晚逛新華街、解放街、南薰門等。老城區內的鼓樓、玉皇閣古建筑位于解放路上，可以走馬觀花地看一眼，類似于北京的鼓樓，但是規模小得多。南薰門是銀川古城六大城門唯一保留下來的一座，酷似北京的天安門，廣場東側就是南門長途汽車站。

游線2

A線：包車走西線，按從北到南順序為賀蘭口巖畫、蘇峪口、鎮北堡、西夏陵，至于游覽時間因人而異，費時將近一整天。

B線：乘車前往沙湖，上午游覽，中午吃魚頭，下午返城。

感覺銀川

天下黃河 唯富寧夏 寧夏作為中國版圖上最小的一個省份，仿佛祖國母親懷中珍愛的寶貝兒。黃河從甘肅的山山嶺嶺中沖到這里歇歇腳，于是肥沃的黃土層層疊落，大鯉魚、漫無邊際的稻田引出了“天下黃河，唯富寧夏”的美談。難怪近千年前，強橫一時的西夏帝國以此為根基，開拓了縱橫萬里的遼闊疆土。

西夏帝國建國于公元1038年，定都安慶府（今銀川市）。從始至終就是處在與宋、遼的戰爭與和平中，歷時190年，這是中國歷史上又一個“三國演義”時期。面積只有5.18余萬平方公里的寧夏回族自治區居住著全國回族人口的1/5，將近200萬，被稱為中國的伊斯蘭省。寧夏中南部地區每個村舍中矗立的美麗的清真寺，路邊男人的白色小帽構成了一道獨特的風景。

地理

寧夏的地勢南高北低，平均海拔在1000米以上，北部的南北走向賀蘭山脈以西是廣袤的蒙古草原，南部的六盤山脈是黃土高原上的一座綠島，中部黃河沖積平原被稱為塞北江南。

準備與咨詢

語言

寧夏人說的是西北方言，但是多數人都可以說普通話，溝通絕對沒有問題。

氣候與游季

寧夏的氣候少雨雪，較為干燥。晝夜溫差較大，適于農作物生長，也適于曬黑皮膚。春季多風沙，夏季和秋季適于旅游。冬季氣溫較北方暖和，游人相對較少，適于獨自上路以圖個清靜。

五功

回族是寧夏的主體民族，他們信仰伊斯蘭教。伊斯蘭教徒必須奉行“五功”：念（念誦“清真言”，即“萬物非主，唯有真主，穆罕默德，真主使者。”）；禮（每天面向麥加的克爾白作五次禮拜，每禮拜五到清真寺參加聚禮），齋（一年封一個月齋），課（按照財產比例繳納天課——宗教稅），朝（有條件的穆斯林，一生中至少去麥加朝覲一次）。除這“五功”外，每年還有慶祝活動和節日要參加。著名的開齋節、圣紀節、宰牲節，是伊斯蘭教三大傳統節日。

1.氣候：寧夏干燥的氣候，可能會使有的旅友出現鼻腔干痛、口焦舌燥、皮膚干裂等癥狀，需帶一些常用藥，如油質滴鼻藥水或者藥膏、上清丸、桔梗丸、凡士林或者潤膚膏等，同時注意多喝開水，多吃新鮮蔬菜、水果等。

2.高原反應：寧夏地勢很高，對于患有高血壓、心臟病、氣管炎、哮喘病的人，初到寧夏可能會出現頭暈、心跳快、氣短、氣喘等癥狀，因此，來寧夏的時候最好帶一些防護藥品。

3.防沙：這里是攝影的天堂，不過風沙太大，要小心保護相機。要準備一些防沙的物品，如太陽鏡、帽子等，最好不要戴隱形眼鏡。

1.出租車：起步價7元/3公里，3分鐘內免等候費，3分鐘之后，每等候1分鐘30秒加收0.5公里租價。每天18：00～19：00是司機交接班的時間，很難打到車。

2.包車：因為銀川比較著名的景點西夏王陵、賀蘭山巖畫、蘇峪口森林公園、鎮北堡影視城均位于銀川西側賀蘭山沿線以及銀川北平羅沙湖景區。只能包車前往，而價格則視旅游淡旺季有著很大差別，“搞價”的基礎是西北地區包車最低價格：每公里1元加等待時間。

飲用水

寧夏地區民用飲用水大多為地下水，水質硬度高，如果來寧夏初換水土可能會引起胃腸、皮膚等不適。胃腸抵抗力較弱、過敏性體質的旅友，應攜帶理氣、抗過敏藥物。

湊湊熱鬧

每年5、6月間，可以見到一年一度的寧夏“花兒會”；9月中旬，則可趕上寧夏銀川國際黃河文化節。

行在銀川

進出

銀川東部城區為老城區。繁華的商業街道，眾多的名勝古跡分散在這里。而西部城區則是火車站、學校等生活區。建議旅游者住在東城繁華地段，這樣便于安排市內游覽。

飛機

河東機場位于銀川市東南約20公里處，機場有專線大巴往返銀川市區，按航班發車，車費15元。大巴路線：機場—民航大廈。機場出來打車到銀川老城區要30元左右，到西夏區約需90元，可與司機議價。

中心售票處

0951-5048008

機場問訊處

0951-6912218

鐵路

銀川火車站位于新城區東部，銀川市內乘坐站前1、11、26、30、36、41、45、101、201、301、303、306路等公交車可到火車站。乘出租車從老城區到火車站車費在15元左右。

公路

寧夏自治區第一條高速公路石嘴山至中寧的石中高速路以及國道109、110經銀川連接寧夏南北。

銀川汽車站南站

位于銀川興慶區清和南街“龍盤家私城”公交站點附近。

銀川市內乘坐37、38、102、302路公交到勝利街下車，1、3、12、23路到迎賓廣場下車，可達銀川汽車站新站西門；乘坐19、101路到清和街下車可達新站東門。

0951-7899633

銀川旅游汽車站（北門汽車站）

位于銀川市清和北街570號，有發往西夏王陵、滾鐘口（小口子）、鎮北堡西部影視城、蘇峪口國家森林公園、水洞溝、金水園等景點的班車。

銀川市內乘坐3、11、18、20、30等路等公交車可到；其中由銀川火車站前往可乘101路，由新城區前往可乘18路和3路中巴。

0951-6738245

銀川汽車西站

位于銀川市西夏區興洲北街101號（銀川火車站南200米處）。

銀川市內乘坐1、11、18、41、45、101、102、502路等公交車可到。

0951-3067452

市內交通

銀川市的公共交通系統較為發達，介紹兩條對于旅游者比較重要的路線。

1路：南門（長途汽車站）—火車站，連接新老城區最經濟的交通方式。

20路：東安小區—東安小區，老城區環城班車，其中經過南門廣場、清真寺、北門，并且是較為接近海寶塔的極少數公交之一（步行約10分鐘）。

出租車7元/3公里。

游在銀川

承天寺★★★★

看過動畫片里托塔天王手中的塔嗎？敦實、巨大、簡潔。從承天寺塔頂俯瞰銀川舊城區，腳下不遠就是最熱鬧的商業街，行人如螞蟻般匆忙而過，自有天王閑視人間的味道。

承天寺始建于公元1050年，寺內13層樓閣式磚塔高64.5米，是我國唯一有修建年代記載的西夏古塔。在1738年寧夏大地震中倒塌，現存塔身為1820年重建，基本保存西夏原塔風格。

承天寺現為寧夏回族自治區博物館，寺中長期開放四間大殿并展出《寧夏歷史文物陳列》、《西夏文物陳列》、《賀蘭山巖畫陳列》、《回族民俗展覽》。

免費開放、登塔10元

從南門乘2路公交車可直達。

9：00～18：00

第一站

建議把承天寺作為寧夏之旅的第一站，從而可以對這塊土地有一個初步的了解。

黃沙古渡★★★★★

寧夏新興的王牌景區。在這兒，可以看到康熙渡黃河的古渡口，昭君姑娘出塞和親，在大漠里留下的月牙湖。沙漠歡樂谷十分驚險，古渡人家讓人感覺舒適。中國原生藏獒展示基地、寧夏沙漠野生動物救助中心、寧夏民俗文化博物館都在這里落戶，這兒可以說是寧夏最好玩兒的地方也不為過。

60元，門票+沖浪車+觀光車=180元

在博愛醫院門口坐1、13路中巴，到黃沙古渡（月牙湖）下車即可。

南關清真寺★★★★

始建于明末，現在的南關清真寺是1981年重建的，具有阿拉伯建筑風格，為寧夏回族自治區規模較大的清真寺。大殿可容納1300人同時禮拜，該清真寺為了弘揚伊斯蘭教文化，讓更多的不同民族信仰的人了解伊斯蘭教，對公眾開放。

12元（含講解費）

從銀川南門廣場步行前往，或乘公交1、11路。

0951-4106714

老毛手抓

到寧夏一定要去吃老毛手抓，銀川就有分店，否則真是白來了一趟寧夏，需要說明的是，那里不許喝酒，平日喜歡喝兩杯的朋友可能會掃興致了。

老張清燉羊肉館

要想在寧夏吃出特色來，還是到鹽池老張清燉羊肉館去，店小，肉精，小吃是特色，價格很便宜，只要吃過小吃就能記住寧夏的美味了！

銀川市清和南街蘭花花大酒店南100米處。

娛樂

在寧夏可欣賞到具有濃郁西北風情的回族花兒和口弦。“回族花兒”，是流傳于我國西北地區的一種獨具風采的高腔山歌，曲調高亢悠揚，歌詞淳樸清新。“口弦”，又叫“口兒”，是寧夏回族婦女喜愛的一種小型彈撥樂器，演奏的曲調悅耳動聽，曲調比較固定，有“廊檐滴水”、“駱駝鈴”、“珍珠倒卷簾”等口弦令。可在當地劇院或有關娛樂場所，或海寶塔（每逢農歷初一和十五），欣賞到此類精彩節目。

吃喝銀川

銀川回族人口雖然只占18%，但是銀川街頭的清真餐館卻占了近三分之二。過去以解放西街上的迎賓樓清真飯店口碑最好，現在嘛，看著有些檔次的都差不到哪去。

推薦逛逛銀川新華街的夜景，吃吃沿街小攤的烤串，也可以領略一下銀川的夜色。建議試試銀川肉夾饃，與西北地區流行的肉夾饃有很大區別。用炒鍋將青菜羊肉丁炒熟夾入燒餅中，味道很好。還有烤全羊、手抓羊肉、羊雜碎、羊肉泡饃、各種面食、特色火鍋等等。

推薦餐館

仙鶴樓

中華老字號，西北口味濃烈。

人均70元

興慶區新華街204號（近中山南街）

0951-6091844

國強手抓錦泰店 吃手抓的好地方，那個鮮美、嫩滑，蘸著醋蒜汁兒吃，不油不膩，唇齒留香。

人均65元

興慶區鳳凰北街580號

0951-5036220

孟記小吃 去孟記必點高旦涼皮，口感筋道，味道超棒；灰豆子也是強烈推薦，剛入口有點酸，但回味起來卻很甜。

人均17元

銀川市興慶區文化東街老二中旁

購物銀川

推薦購物

銀川賣特產的小店多得是，但還是去南門地下的北京華聯超市去買吧，便宜，還有保證！商場購物就在老區步行街上就可以了；新華百貨基本上已經壟斷銀川的百貨業了。

寧夏五寶 即紅枸杞、黃甘草、賀蘭石、白灘羊皮、黑發菜，其中甘草、發菜為草原野生特產，近年由于過度采挖導致植被破壞，政府已經明令禁止挖掘。為了少一點沙化的土地，少一些無知的破壞，希望你能理解并拒絕購買私人盜采的黑黃兩寶。

1.紅色的枸杞子：是枸杞的果實，具有生精益氣，補腎潤肺，明目祛風等功效，既是質地上乘的中草藥，又是強身健體的滋補良品。寧夏中衛地區黃河灌區所生產的枸杞質量最佳，在寧夏各城市均可以買到。如果你到寧夏來，千萬別忘了帶點回去孝敬父母，贈送親朋。

2.賀蘭石：出產于賀蘭山脈筆架山一帶，以綠色、紫色的單色為主，如果綠中有紫、紫中帶綠被稱為“三彩”，而極少數中雜有褐色斑紋則是賀蘭石中的佳品，不過隨著現在科學技術的進步，仿制的可能也就大多了。

3.灘羊皮：白色的灘羊皮，灘羊的產地很廣，甘肅、陜西、內蒙古等部分地區均有蓄養，但是寧夏所產灘羊皮品質最好。出生1個月左右的灘羊皮叫做二毛皮，取自“兒毛皮”的諧音。其毛色純正，輕盈保暖的品質使其成為裘皮中的上品。

住在銀川

銀川消費水平的平易近人，會讓來自大城市的旅游者大跌眼鏡，所以，用不著擔心在這里找不到價格便宜而又舒適的住處。

推薦住宿

新華飯店

大標準間190元；小標準間150元

新華東街203號

0951-6031353

銀川玉皇閣酒店

大標準間268元；小標準間238元

興慶區玉皇閣北街8號

0951-6090666

南線

中衛

區號 0955

郵編 751700

旅游局

0955-7012620

固原

區號 0954

郵編 756000

旅游局

0954-2088036

南線快速攻略

寧夏是中國面積最小的自治區，從北到南以一條公路為主，路況不錯。從銀川開始向南經過青銅峽一百零八塔、中衛高廟、沙坡頭、同心清真大寺、須彌山石窟，穿過六盤山即可抵達甘肅。

游在南線

沙坡頭★★★★★

寧夏最有名的景點之一，黃河和騰格里沙漠造就了這一美景。

沙坡頭風景區以沙漠旅行和黃河漂流為主要游覽特色，滑沙和騎駱駝以及乘渾脫（羊皮筏）渡河均是不可不玩的項目。沙坡頭景區分為兩部分：一邊是沙坡頭，以滑沙、滑索過黃河、坐羊皮筏子等娛樂項目著稱。爬上沙坡頭，可遠眺黃河沙漠綠地并存的奇觀；另一邊是騰格里沙漠植物園，在那里騎駱駝或徒步走沙漠才最刺激。

黃河漂流

乘坐獨特古老的羊皮筏子暢游黃河，是絕不可錯過活動項目。滾滾黃河之中，一計偌小的羊皮筏子，順流而下，驚險刺激。沿途兩岸山峰峭立，峽谷幽深，一路向下，古老碼頭、制陶遺址、黃河水車、軍閥別墅以及風景如畫的塞上江南田園風光，移步換景，叫人目不暇接。

金沙鳴鐘

神奇的沙坡頭，由于它特殊的地理環境和地質結構，當游人從百米高的沙坡頭坡頂往下滑時，沙坡內便發出一種“嗡嗡”的奇特響聲，猶如金鐘長鳴，故稱“金沙鳴鐘”。它是中國四大響沙之一。

1.項目：里面還有很多收費項目，比如，騎駱駝游沙漠約80元，滑沙40元，黃河沖浪50元。

2.漂流：羊皮筏漂流，按距離每人40～120元，每年5～10月為最佳漂流季節。

3.吃魚：到沙坡頭一定要吃黃河大鯉魚，最好是清湯燉的，才不失本味！

黃河飛索

黃河飛索總長約八百米，瀕臨黃河而背臨沙漠的河口。它是黃河上的第一條索道，只需要五六分鐘，就能飛到對岸。這是一個勇敢者的游戲，飛渡黃河的過程中遠眺金色沙漠，腳踏虛空黃河，既驚險又瀟灑。

100元

從中衛汽車站乘發往沙坡頭的專線車，票價4元，沿途停靠，約需40分鐘。從中衛汽車站打車約30元可到。

高廟★★★★

位于中衛縣城北，與“大漠奇觀”齊名，是中衛兩大景觀之一。此外，高廟還是一座三教合一的寺廟，很奇特。

20元（含導游票30元）

從中衛汽車站可以步行前往。

同心清真大寺★★★★

現存歷史最悠久、規模最大的清真寺之一。建筑特色呈現了濃重的中原特色，不同于其他眾多阿拉伯風格的寺院，灰色的磚堡莊嚴肅穆。

乘長途汽車

從中衛南行可乘長途汽車前往，全程約50公里。寺院內禁止攝像。

六盤山旅游區★★★

六盤山是黃土高原上的一片綠洲，南北長1000余公里，東西寬十數公里。涇河發源地老龍潭、荷花苑、涼殿峽、紅軍長征紀念亭等景點分散在六盤山脈。毛主席的《清平樂·六盤山》就是萬里長征中翻越六盤山時所作，豪氣千秋。

65元（包括小南川、涼殿峽、植物園和二龍河）；野荷谷另收門票32元。

從縣城包車前往，160元左右。

1.門戶城市：固原為寧夏南部主要城市，故可以考慮住宿和作為進出寧夏的門戶。

2.周邊：由固原向東90公里即為甘肅省著名景點道教勝地——平涼崆峒山，可參看甘肅部分地區。

羊皮筏子是件古老的水上運輸工具，俗稱“排子”，劃“排子”的人就是“排子匠”。它是由十多個羊皮“渾脫”并排綁在木架桿上制作而成的氣囊“船”。渾脫是將羊皮整只扒下，扎好開口，經過浸泡、灌入鹽水和香油等一系列工藝鞣制，再注入油液，扎口充氣而成。羊皮筏子就地取材，制作簡便。皮筏很輕，浮力極好，有的大筏可在黃河里漂流半天、一天，甚至兩天。

須彌山石窟★★★★

在須彌山南麓總有一百多處的石窟，這便是須彌山石窟，“須彌”意為寶山。它們開鑿于北魏時期，距今已有1400多年的歷史。這里怪石嶙峋、重巒疊嶂，風景十分秀美。石窟規模宏偉、造像大氣，是我國十大石窟之一，同時也是古代絲綢之路沿線著名的佛教石窟之一，被譽為“寧夏敦煌”。

50元

固原縣城南55公里

從固原坐班車前往三營鎮，在鎮北的路口坐車或包車到達須彌山，約兩小時。

黨家岔堰塞湖★★★

黨家岔堰塞湖是亞洲第二大震湖，地震痕跡明顯，景色迷人。四周青山環繞，湖水清亮澄澈，清風拂過，湖面蕩起層層漣漪，岸邊的蘆葦隨風蕩漾。據說，震湖孕育了一種奇特的魚，只有這里才有，故稱“西吉彩鯽”。它們具有多種色彩，純白、純紅、純黑、金黃或黑紫色或五色俱全，或任意多色，而將它們放到其他水里時，便會失去原有顏色，很是奇怪。

西吉縣蘇堡鄉

火石寨★★★

位于寧夏南部的西吉縣境內，由于其山巒呈現暗紅色，在周圍一片綠色的掩映之下，就如同一團團燃燒著的紅色火焰，故而得名“火石寨”。火石寨的方圓百里之內，分布著很多大小不一的兀立山峰，比較著名的有石寺山、照壁山、掃帚嶺等。

在固原市區乘坐前往西吉的大巴，票價10元。到達西吉縣后，可乘坐旅游班車直達火石寨。

青銅峽一百零八塔★★★

位于寧夏中部黃河上游段的最后一個峽口，中國古塔建筑中僅見的大型塔群，是佛教紀念塔。每當風和日麗之時，水波中108座塔的倒影幽雅明麗，令人慨嘆。

聯票60元（包括大壩及民俗館門票20元、過黃河去108塔船票20元、108塔門票20元），門票可單獨購買。

從青銅峽市搭乘公交2路到青銅峽水電站，然后換乘渡船即到；也可從大壩乘車前往。

0953-3052321

推薦住宿

中衛大酒店

經濟大床房220元，大床房258元，標準間220元

中衛市鼓樓北街53號

0955-7025555

中衛天和時尚酒店

標準間148元，雙人房160元

中衛市沙坡頭區鼓樓東街蔡橋路（近鼓樓東街）

0955-7064666